1 : シャチ ★ 2015/05/02(土) 14:54:09.08 ID:???*.net

http://mainichi.jp/select/news/20150502k0000m040167000c.html

取りすぎると動脈硬化などを招くとして悪者扱いされてきたコレステロールについて、日本動脈硬化学会(佐藤靖史理事長)は1日、「食事で体内のコレステロール値は大きく変わらない」との声明を発表した。

厚生労働省も今年、5年ぶりに改定された「食事摂取基準」で、コレステロールの基準を撤廃しており、これを容認した形だ。動脈硬化予防には食事だけでなく、生活習慣や運動など包括的な対策が大切だとしている。

 コレステロールは脂質の一種で、食べ物からのほか肝臓でも作られる。
動脈硬化学会は血中の「悪玉」のコレステロールが高いと心筋梗塞(こうそく)を起こしやすいとして警告する一方、日本脂質栄養学会は「数値が高い人はむしろ長生き」と主張し、論争が続いていた。

 厚労省はこれまで、18歳以上の男性は1日当たり750ミリグラム未満、女性は600ミリグラム未満の摂取基準値を設けていた。しかし5年おきに改定する「食事摂取基準」の2015年版で、科学的根拠が得られなかったとして基準を撤廃。卵の摂取量と心筋梗塞の発症リスクとの関連を調べた日本人約10万人の研究で「関連なし」との結果が出たことなどを例示し「食事からのコレステロールは一部に過ぎず、食事から多く取れば、体内で作る量を減らすなどの調整する仕組みがある」と解説した。

 米農務省も「コレステロールは過剰摂取を懸念すべき栄養素ではない」として、摂取量を1日300ミリグラム未満に抑えていた食事指針を今年見直す方向だ。

 こうした中、動脈硬化学会は1日の声明で「食べるのを制限しても血中の値が低下する人と、しにくい人がいて、個人差が大きい」と基準の撤廃に賛同した。悪玉コレステロールの値が高い人はコレステロールの摂取制限が推奨されるとする一方、食事や運動、生活習慣を全体的に改善することが必要とした。
食事についても脂質だけを減らすのではなく「食物繊維を多く含む大豆製品や海藻、野菜類を増やすことが大切」と訴えた。

 生活習慣病に詳しいたちかわ総合健診センター(新潟県長岡市)の小田栄司センター長は「BMI(体格指数)が30を超える肥満の人は食事制限が心臓病予防に効果的だが、悪玉コレステロールが高くない人は、食事よりも運動の方が効果がある。指針などで一律に定めるのではなく、個々の状態に応じて考えることが大切だ」と話している。【下桐実雅子、永山悦子】

画像 日本人のコレステロール摂取




2 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 14:55:21.54 ID:k+d0GXzp0.net

つまり、これまでの脂抜きは間違いだったということか



11 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 14:58:36.27 ID:nslNyd+G0.net

>>2
脂質の種類にもよるが、むしろ食べた方が良いというのが最近の研究。
キャノーラ油とか魚介類とか オメガ3って奴



439 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 17:20:29.72 ID:wPiM68MT0.net

>>11
でも、カロリーの問題もあるから、
食べ過ぎはダメでしょ

オリーブオイルも適量なら良いけど、摂り過ぎはダメだと思うよ



24 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:02:02.92 ID:o03NLhQXO.net

>>2
でも卵やマヨネーズや脂身控えたら実際コレステロール値下がったから
やっぱり関係あると思う
長寿化阻止対策かな



67 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:22:07.25 ID:GDUVxcob0.net

コレステロールの七割は体内で作られるからな
以前から食事は関係ないと言われていた

>>24
それはコレステロールを摂取しなかったからではなく、痩せたからでは?
痩せるとコレステロール値は下がるよ



92 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:38:02.35 ID:3ZyITQd60.net

>>2
糖質抜きのココナッツオイルダイエットやってるが、脂質は問題ないな。

脂身多い肉やサラダにマヨネーズドバドバかけて
高カロリーにしても、炭水化物抜いて糖質取らない(インスリン出さない)ように
すりゃ痩せてくね。



3 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 14:55:26.73 ID:dBCNqlxA0.net

なら今夜はコレステロール丼の大盛りにするわ



6 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 14:56:25.34 ID:CTvko1Dw0.net

5年後また違うこと言ってんだろ



7 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 14:57:20.16 ID:6WI11Ih80.net

こういうニュース流れると
デブは今まで以上に食うが
痩せてる奴は今まで通りの食事を続ける

デブは性格がデブだからなる病



248 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 16:29:50.43 ID:cGLKLCDj0.net

>>7
これだわ
デブは基本的に甘えだから



487 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 17:34:29.54 ID:jb0yhOna0.net

>>7
俺デブだがこの意見にはぐうの音も出んわ



601 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 18:40:38.75 ID:V7EZsZmv0.net

>>7
確かにデブの言い訳にしかならんよなこんな情報w



8 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 14:57:57.89 ID:czardK+m0.net

そのうち塩分と血圧も否定されそう



73 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:24:44.81 ID:UGikLktg0.net

>>8
実際、食事療法で血圧下がる人は天然記念物級に少ないです



95 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:39:14.54 ID:QMJ+aJyDO.net

>>73
だと思ったわ。
だって、低血圧すぎる自分が逆に高血圧に悪い食事をしまくっても、全く血圧変わらないもん。
血圧上がる食材の研究もして欲しいわ。



10 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 14:58:05.78 ID:cGLKLCDj0.net

新商品つくって売る為にコロコロ基準変えてんじゃねーぞ糞が



13 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 14:59:11.13 ID:NDKsqaOy0.net

コレステロール値が高いのは、ただの食い過ぎ
常に腹八分目にして間食しなければ正常値を保てる



15 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:00:01.54 ID:R4758PVk0.net

>>13
それ間違いです

ソースは俺



116 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:45:59.96 ID:c9xpw/Um0.net

>>13
さらっと嘘つくな

ソースは俺



16 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:00:16.65 ID:Jt0v8Hez0.net

何だこれ、もういろいろいい加減すぎるわ。



19 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:01:10.73 ID:x6aWScKnO.net

コレステロールに善玉も悪玉もない件



20 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:01:14.90 ID:16r9BvFl0.net

にんにくアブラましましで…



22 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:01:54.43 ID:k+d0GXzp0.net

でも、結果が出ている糖質制限は否定し続けるつもりw



553 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 18:20:09.61 ID:L2Tfy8y80.net

>>22
そうなんだよね

・ガン
・シワ
・肥満
・痴呆

これらの主犯は糖質なのになー。。。。。



23 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:01:55.15 ID:mvTKo4qd0.net




25 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:02:13.05 ID:dBMamE9vO.net

まーたデブが勘違いするぞー
食事は関係ないからバクー



28 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:03:40.99 ID:SjoVvWby0.net

まじかよ卵は控えるようにしてたのに
明日から卵食べまくるわ



31 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:06:03.30 ID:noyXzzy10.net

何だかな〜〜〜結論はバランス良い食事wwwww笑うwwwww



32 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:06:35.65 ID:u8+R9wpp0.net

デブはコレステロールは食ってもいいが、カロリーは減らせってことだぞw



34 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:07:08.37 ID:Z6cHHHuf0.net

痛風も最新の研究じゃあそうだな
ステマをまともに受け止めると何も食えなくなる



38 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:07:49.77 ID:yK0Vo1oj0.net

うそつけ
前日に油バリバリの台湾ラーメン食べると検査結果無茶苦茶な値になるし
絶食油抜き一週間だと一気に改善するぞ
すげー食事に影響されるじゃん



105 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:43:11.32 ID:Dk9NnRA/0.net

>>38
自分で正解言ってるじゃん
一週間もあれば改善される



44 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:10:26.12 ID:FKFR+/Yx0.net

コレステロールより

白米・糖質のほうが動脈硬化を引き起こしやすい



48 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:11:55.18 ID:W/RWVMPv0.net

卵食い過ぎて云々の頃から散々ツッコミ入ってたからな
むしろ遅すぎた



49 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:12:09.08 ID:ifdAa+0W0.net

マヨネーズ一気飲みが僕の夢でした



53 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:14:07.11 ID:cu4qoPGB0.net

新薬を売り込むために基準を変えんなよww



54 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:14:13.55 ID:YvUH78iX0.net

歩けばええねん



59 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:18:28.43 ID:iCTaLJZQ0.net

みんな、何で高コレステロールは肥満って決めつけてんの?そんなことないんだがね。



60 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:19:33.60 ID:BWFnZitX0.net

>>1
これコレステロールだけの話で他が全てフリーダムだと勘違いするのがピザ思考。



62 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:19:43.53 ID:OumwNigh0.net

腹8分目で魚を食え
運動しろ



64 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:20:51.75 ID:l8FLJqHS0.net

口から摂取した油ってほとんど蓄積しないって以前から言っているのにな
どういう団体がネガキャンしてたんだ?w



66 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:22:03.98 ID:E/fjJJGg0.net

肥満=悪玉コレステロールが多いわけじゃないのか



74 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:25:09.50 ID:yNSjoCzF0.net

>>66
肥満=悪玉



82 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:32:40.34 ID:/2gTfx2j0.net

>>66
悪玉コレステロールが多いのは、コルステロールが多い食品を食べたから
そうなるんじゃなくて、肥満だから、ってことです。
卵を食うなとか全く関係がないということですな。



68 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:22:09.76 ID:Qr2osaEo0.net

たまご英二の時代が来たか
復活だな



75 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:27:02.35 ID:+Slx9g5R0.net

どっちが正しいんだよ?

BMI18でコレステロールは危険水準
いつも医者がアドバイスに困ってる



79 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:30:44.36 ID:GDUVxcob0.net

>>75
君は遺伝だな



84 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:33:14.34 ID:nslNyd+G0.net

>>75
運動療法を試したら?



80 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:32:19.07 ID:Ms9vwJ/G0.net

今朝TVで肉中心の食事で動脈硬化による突然死の割合が増えるってやってたばかり



126 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:50:37.30 ID:GDUVxcob0.net

>>80
と、思えば、老人は低栄養になりがちとテレビは言ったりする



85 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:34:08.63 ID:XFXIVEN20.net

1回の食事両を少なくして、回数を取る方が良い気がする
単純な話、今から必要な分だけ食べれば良くて
それ以上食べるから、体内に残るって事になる



88 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:35:29.59 ID:uhUTfXxS0.net

二郎食べに行こうぜ



96 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:39:30.78 ID:mZOsqXCy0.net

デブは、「デブ」という病気である。生活習慣病である。まさに生活習慣病である。覚えておいてください。



102 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:41:32.91 ID:fm15+CFY0.net

栄養学ってほんとに学問か?
今のメタボ検診だってほぼなんの意味もないだろ。
昔はアルカリ性食品とか言ってたし、最近は朝食重視には意味がないとか言い始めてるし。



103 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:41:52.68 ID:ul4tBURC0.net

俺がン十年飲んできたリポバスの代金諸々返して!



104 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 2015/05/02(土) 15:41:57.80 ID:bvcreAdv0.net

卵1日1個に拘る家族を何度説得しても考えが変わらない
こいつらの罪は重い



106 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:43:29.17 ID:IZSojuI/0.net

万病の元はただ一つ、ストレス



107 : 名無しさん@5月17日まで板ルール集中議論中 sage 2015/05/02(土) 15:43:31.09 ID:ivRTFxt30.net

結局、好きなもん食べて、気楽に生きたほうが人生得なんじゃね?



元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1430546049
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