引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1452954321

1 : エメラルドフロウジョン(東日本)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:25:21.97 ID:A0ij5aAw0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典

睡眠時、人それぞれにルーチン化した姿勢があるはずです。うつ伏せが好きな人もいれば、仰向け派、そして横向きで寝る人も。


体にとって最もメリットが多いとされる姿勢…それは、どうやら左向きのよう。

体が一番よろこぶ寝方は左向きだった!



01.胸焼け消化不良を引き起こさない



02.「いびき」常習者も左向きで改善!?



03.消化吸収を助ける



04.心臓に負担がかからない



05.免疫力UP!脾(ひ)臓の状態を整える



06.リンパの流れを改善



07.血液の循環を良くする



08.妊娠時はとくに胎児への血液循環◎



http://tabi-labo.com/234357/left-sleep/



2 : ニーリフト(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:26:23.51 ID:tsDTv0Hl0.net

結局、寝返りするやん



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167 : ツームストンパイルドライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:33:31.37 ID:ehnSqC0i0.net

>>3
よく左曲がりとか言うが曲がるものなのか?



4 : ハーフネルソンスープレックス(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:28:08.92 ID:9bLT+vbB0.net

回復体位ってやつだね



31 : キングコングニードロップ(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:40:24.09 ID:s2yRGM4K0.net

>>4
本当だwww



5 : レッドインク(家)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:28:04.78 ID:fGagSiSy0.net

右を下にした方が楽なんだけど左の方が良いのか



7 : クロスヒールホールド(アラビア)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:28:30.40 ID:JjnE/k7Q0.net

仰向けだけは絶対ない、相当疲れてでもいない限りは
あの体勢で寝られる奴尊敬するわ



72 : キングコングラリアット(芋)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:01:37.86 ID:aIxLqKHO0.net

>>7
わかる
かなり眠いどころじゃなく、ぶっ倒れて瞬間的に寝るほどの疲労時じゃないと、仰向けは目を閉じ続けても脳が活動してて眠れん



12 : かかと落とし(岩手県)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:30:10.93 ID:CB74dNax0.net

左向きで肘ついてテレビ観てると頻繁に尿意が来る。
原理や理由は分からん。



15 : ストマッククロー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:30:40.00 ID:fWkw0g1q0.net

肩痺れない?



19 : リバースネックブリーカー(庭)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:33:18.05 ID:B0diTXTf0.net

仰向けでないと寝れない



20 : バズソーキック(愛知県)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:33:32.64 ID:NYWCKHbQ0.net

寝相悪いからころころ変わってる



21 : フェイスクラッシャー(熊本県)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:33:34.58 ID:/Q/29jtf0.net

そんなことより下は何も履かず寝た方がいい

俺はそれで変われた



24 : ムーンサルトプレス(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:35:35.16 ID:VtfLcA3d0.net

実際左向きが一番楽なんだよな
左利きで、左手が使えなくなるというのにこの体制が一番気持ちいいからたぶん正解



27 : リキラリアット(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:38:08.94 ID:3jbJqhQc0.net

いっつも右だ
変えるか



28 : シューティングスタープレス(西日本)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:38:25.90 ID:nAxiJcCHO.net

左手を下にするとなぜか心臓がバクバクして寝られへんのやけど



33 : ダブルニードロップ(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:41:44.28 ID:iL+398YH0.net

>>28
俺もだ。これなんなんだろうな。
血行が悪いとか心臓が悪いとかなんだろうか?



62 : 超竜ボム(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:56:31.77 ID:1Jhis6hO0.net

>>28
よくわからんけど右向きで寝ると副交感神経が働きやすいってのは聞いたことあるよ



75 : フライングニールキック(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:07:07.86 ID:DPMacq3/0.net

>>28
昔は左向きで寝ると心臓に負担がかかるから危険な寝方だと書かれていたけど
いつの間にか正反対になっていた(笑)



98 : ダイビングフットスタンプ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:21:46.37 ID:XNE90U4g0.net

>>75
俺も
右向きの方が心臓が上になるから負担が小さいと聞いていたのに



29 : ナガタロックII(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:38:52.21 ID:yF2Wkhm+0.net

心臓病だけど左を下にしたほうが楽



39 : トラースキック(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:43:52.10 ID:Pt+wv1820.net

画像は右向きではないのか??



104 : ローリングソバット(庭)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:27:03.08 ID:fAwughRf0.net

>>39
オレモオモタ



125 : 張り手(茸)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:43:52.38 ID:9XUgK/j00.net

>>39
仰向けの左側に向くのが左向き
よって画像は正しい



44 : 超竜ボム(愛媛県)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:45:15.29 ID:bBo0OO980.net

なんか俺も逆のような気がするんだけどな。



48 : チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:47:20.76 ID:RqJr6qoi0.net

万が一火事だったりで起きた時に利き腕が痺れてたりしたらマズイしな



55 : ダイビングフットスタンプ(石川県)@\(^o^)/ 2016/01/16(土) 23:52:00.25 ID:UtsEue3A0.net

俺はファラオと同じ寝方だわ
落ち着く



73 : 16文キック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:02:41.05 ID:oKwqBlhF0.net

胃の形から右を下にした方がいいと思われてるけどそれは間違いってのが最近の流れ
実は左を下にした方がいい
俺も逆流性食道炎で左を下にしてからずいぶん楽になった



79 : リバースパワースラム(北海道)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:11:09.33 ID:EgobP/gD0.net

>>73
詳細



101 : 16文キック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:25:05.20 ID:oKwqBlhF0.net

74 : リバースパワースラム(茸)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:03:49.93 ID:vkewFf0C0.net

右向きと左向きでは見る夢が違う
これホント



78 : マスク剥ぎ(WiMAX)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:10:59.64 ID:wUOVeEmI0.net

医者が右向き推奨してたような



80 : ファルコンアロー(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:12:18.67 ID:4KfEhs9F0.net

定期的に左右を逆にしてやらないと腸に屁が溜まって腹痛くなる



81 : リバースネックブリーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:13:08.67 ID:8miq1++O0.net

どっちだよ



82 : キャプチュード(栃木県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:13:50.61 ID:uz0mI+yP0.net

後頭部が出っ張ってるから仰向けで寝るのは無理



84 : ジャンピングカラテキック(兵庫県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:14:00.27 ID:CngbA0YV0.net

男の人は上向いて寝る人多いよね。



86 : レインメーカー(庭)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:15:57.43 ID:7EFK+qwt0.net

最近寝返りをうてなくなった
夜寝る時と朝起きる時の姿勢が変わってない日が多い



90 : リバースネックブリーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:17:20.04 ID:DHyP2vXt0.net

就寝中寝返りで何度も変わるだろ



95 : トペ スイシーダ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:19:28.88 ID:VbxUb5za0.net

いつのまにかうつ伏せになってるな、俺は



96 : レインメーカー(京都府)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:20:48.23 ID:M6o6IL6Z0.net

胃の負担と心臓の負担は向きで反すると聞いたが



99 : ジャンピングカラテキック(福岡県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:23:59.85 ID:0qdqrw7t0.net

1日置きに寝る向き変えないとバランス悪くなるとか2年後ぐらいにいいそう



102 : トペ スイシーダ(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:25:01.52 ID:J/4isxl8O.net

猫が右腕に寝るのが好きなんで左を向いて寝ると右向けアピールされる



103 : マスク剥ぎ(兵庫県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:25:59.35 ID:szWGFffH0.net

背中に枕挟んでナナメに寝るという友人がいる



105 : 魔神風車固め(庭)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:27:10.28 ID:FS0yE42j0.net

テレビ左にあるのに右向きしか寝られない
仰向けもできるけどイビキ出るので起きてしまう



107 : ドラゴンスクリュー(愛知県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:28:36.42 ID:zePu65Ti0.net

右向きで寝ようとすると脈の音が気になって寝れない



108 : かかと落とし(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:29:02.91 ID:dO0p/G500.net

胸の前で手を当てて寝ると怖い夢を見る



111 : キャプチュード(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:30:06.50 ID:ruDG2PEE0.net

へー
右向きで寝てたけど左にするか
仰向けだといびき出やすいみたい



113 : ラ ケブラーダ(愛知県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:33:39.71 ID:jh0uIsnP0.net

仰向けでしか寝られないから顔がでかくなりました



114 : 膝靭帯固め(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:34:23.35 ID:i9/JzoxA0.net

右向きでばっかり寝てるから左向いて目を瞑ると異空間にいる様な感覚に陥る



118 : ランサルセ(千葉県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:36:33.92 ID:rQj1f7I60.net

右派
結局どっちがいいんだ



119 : アトミックドロップ(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:37:37.77 ID:vNlqjYGuQ.net

胃の負担軽減には、うつ伏せと右向きが良いって
むかしからの常識じゃないか
寝釈迦も右を下にしてるし
相撲取りはうつ伏せに寝たりしてる。



121 : クロイツラス(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:38:35.03 ID:VaZ7I1/L0.net

右の方がいいとか書いてる奴はサウザーにちがいない



130 : フェイスロック(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:46:12.06 ID:W3oITVSu0.net

いや右が下だろ
胃から体の右手側へ十二指腸が伸びてんだから
右を下にすると食道へ逆流するなんて話は聞いたことないな



132 : タイガースープレックス(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:46:52.16 ID:z6d5UEfb0.net

左だと心臓うるさいだろ
右一択



134 : ジャンピングエルボーアタック(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:48:32.83 ID:5uyeT6id0.net

右向で寝るのは胃の中身を十二指腸に流したいとき。あるいは酔っ払ってるとき。肝血流を多くしたいから右向の方がよい。



137 : バズソーキック(千葉県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:51:23.97 ID:6B3P07vD0.net

年取って気づいたら自然と左で寝るようになってたわ



139 : エクスプロイダー(愛知県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:54:01.93 ID:QmlyYDK10.net

右向きに寝る方が胃もたれしなくていいって聞いたんだが



143 : オリンピック予選スラム(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 00:59:10.53 ID:QPYj5v8m0.net

今夜オレはどっち向きで寝ればいいんだよぉ…



147 : ツームストンパイルドライバー(茸)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:07:52.08 ID:aFp0JcXK0.net

右向きの方が楽なんだが間違いだったのか…?



148 : 足4の字固め(庭)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:10:17.17 ID:/T3MKlpJ0.net

これ結局どっちでもいいってのが結論だわ
好きな体位で寝ろクズども



149 : テキサスクローバーホールド(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:13:32.48 ID:rDoH4vsQ0.net

うつ伏せで寝れる奴が信じられん
首痛くなんねーの?



150 : スターダストプレス(東日本)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:15:15.42 ID:LdL8gmLj0.net

朝起きると必ず左向きだ



152 : 目潰し(茸)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:16:37.88 ID:dG0+TK6J0.net

おい、これ本当か?
全部逆でおぼえてたぞ
どうしてくれる



156 : ジャストフェイスロック(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:21:03.33 ID:B4nUR1dW0.net

デブは内臓が圧迫されるから横向きで寝れないんだよ



159 : フルネルソンスープレックス(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:28:37.13 ID:/vF4DZRY0.net

胃液が逆流しにくいからね
喰い過ぎた時なんかよく分かるねw



165 : フェイスロック(茸)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:32:13.50 ID:qDPiUoIG0.net

左の股関節手術してるから左向きで寝ると具合い悪いんだよね



168 : ジャーマンスープレックス(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:36:32.71 ID:BBcxcAYN0.net

マジかよ左向きだと胃酸が逆流するのか
腹がグルグル鳴るから
ずっと右なんだけど



169 : 不知火(空)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:36:38.18 ID:fKmIUbOr0.net

左を向いて寝たら左が正面になるよな。



173 : ファイナルカット(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:39:58.65 ID:fdapsTIt0.net

耳栓してねるから左向きだと心音がうるさい



178 : フランケンシュタイナー(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 01:55:40.71 ID:/7MKI8fd0.net

>「いびき」常習者も左向きで改善!?

いびきをかかない=口をずっと閉じたまま=歯軋り癖がつく
歯根が傷むわ歯が磨り減るわでボロボロになるぞ
いびきかいたほうがマシ



187 : ナガタロックII(愛知県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:03:53.51 ID:nk0Vd+Eg0.net

左右共バランス良く
交感副交感が切り替わり機能する方が良いから
寝返って問題ない
これは偏った抽出



196 : ジャンピングDDT(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:13:46.27 ID:saK5vQG20.net

>>187が正解だと思う



188 : サッカーボールキック(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:05:01.98 ID:gG9RFLdp0.net

左下にすると胃液上がってきて胸焼けする



190 : エメラルドフロウジョン(愛知県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:06:43.06 ID:+N6wZT3F0.net

>>188
間違い
胃の形を見ると右下にする方が食道へ逆流しやすいことが分かる



197 : サッカーボールキック(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:14:46.65 ID:gG9RFLdp0.net

>>190
間違いも何も実際そう感じるんだからしょうが無い
まあ俺がデブで脂肪で内臓圧迫してるって方が原因かも知らんが(´・ω・`)



192 : トペ スイシーダ(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:09:07.65 ID:XY8SYI1u0.net

左側には犬が寝てるから右で寝てる



195 : 垂直落下式DDT(兵庫県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:12:30.99 ID:yqADdubJ0.net

仰向けが正解だよ



199 : ブラディサンデー(岡山県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:16:40.57 ID:5CcXIgLW0.net

大腸が右から左に通ってるから左向きで寝てる



201 : グロリア(福井県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:17:31.68 ID:aKA5Y7Zi0.net

まじかおれも左向きでねてみよう



203 : フルネルソンスープレックス(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:22:38.36 ID:/vF4DZRY0.net

お釈迦様の涅槃仏はどっち向きだっけ?
と思ってググったら圧倒的に右下だったw

て気が付いたけど>>1の左向きって左下のことじゃないの
体感経験論で明らかに左下は胃液逆流率UPだよ?w



210 : 不知火(茸)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:48:05.80 ID:ARVLkS0Q0.net

確かに左向きが一番楽



212 : パイルドライバー(関東地方)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:50:25.05 ID:DQeyW074O.net

左向きだと心臓の音が気になって



213 : ランサルセ(宮崎県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:50:34.03 ID:mlaqL7JZ0.net

太ってからわかったけど右を下に寝ると呼吸がきつい



214 : サッカーボールキック(千葉県)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:52:52.48 ID:eWXypOOf0.net

左向きだと心臓が潰れちゃうだろ



216 : エメラルドフロウジョン(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 02:58:02.81 ID:+ieYF98V0.net

猫もマジ寝のときは横になって丸くなるぞ



219 : ジャストフェイスロック(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 03:04:48.87 ID:jeiwKrT90.net

ざっと読んで胃はなるほどと納得したけど心臓は誰も左下がいい理由言ってないな



222 : エルボーバット(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 03:12:53.39 ID:V6O70ld/0.net

仰向け派
普通の枕だと顔が下向いて苦しいから、首の辺りが盛り上がってる枕使ってる
でも寒い時は横向きで丸まることが多いかな

みんな夜更かしし過ぎるなよ、おやすみ



224 : レインメーカー(catv?)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 03:14:38.54 ID:zfw0dZ040.net

ずっと同じ方向だと顔が歪んでくる



228 : 中年'sリフト(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 03:20:48.15 ID:pMbsLBHX0.net

大人になってから仰向けでしか寝ない 肩が痛くなる



229 : フェイスクラッシャー(catv?)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 03:27:02.24 ID:hu1QBr6j0.net

どっち向きで寝ようが、健全なヒトなら寝返るから
寝入るまでが問題なだけだろ
まったく無意味だな




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