引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1479891150/
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1 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:52:30 ID:sWA

体力つけるためにプール行こう思ってもめんどくて結局行かない…



2 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:53:03 ID:sRK

鬱だぞそれ



5 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:53:44 ID:sWA

>>2
うつ状態とは言われとる



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3 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:53:14 ID:Gwl

それ睡眠の質落ちてるわ

長時間寝ると寿命縮むよ



6 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:54:03 ID:sWA

>>3
質あげるにはどうすればええんや



9 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:55:26 ID:Gwl

>>6
長すぎたら、そのぶん眠りが浅くなる
7時間くらいがいいというけど個人差あるだろな



10 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:57:37 ID:sWA

>>9
休みの日なんかは二度寝三度寝してしまうんよ

意思弱いんかな



17 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:00:25 ID:Gwl

>>10
習慣かもしれないし、意思が弱いのかは分からない
依存症の場合だと意思が弱いんじゃなくて逆に意思が強いってのは聞いたことある

ちょっとねるかも



20 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:01:06 ID:sWA

>>17
たしかに習慣になっとるわ



4 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:53:26 ID:sWA

家から駅まで歩いてる
往復40分くらい



7 : ジョイントキメタロウ ◆VCB97sTXAqeJ 2016/11/23(水)17:54:48 ID:FpG

冬眠だな



8 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:55:08 ID:sWA

>>7
1年中なんだよ



14 : ジョイントキメタロウ ◆VCB97sTXAqeJ 2016/11/23(水)17:59:39 ID:FpG

>>8
俺に睡眠時間わけてくれ
不眠症



16 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:00:22 ID:sWA

>>14
わいなぜか心療内科から眠剤もらってる
眠い言ってるのに



11 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:57:51 ID:sWA

体力つけるしかないのか?



12 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:58:00 ID:Y6W

寒いと血流の流れが悪くなり、
体温が下がると脳が活性化しないんだ。
だから冬は仕事中に眠くなりやすい。
朝に体温が上がりやすい食べ物や
軽く運動して心拍を上げるだけで違ってくる



13 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:58:37 ID:sWA

>>12
冬だけじゃないねん

朝は家から駅まで20分くらい歩いてる



15 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)17:59:40 ID:8HO

今日1日寝てたわ



19 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:00:36 ID:sWA

>>15
同士よ



26 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:02:46 ID:8HO

>>19
寝るか起きたらおーぷん
おーぷんやりながら寝落ち



31 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:04:06 ID:sWA

>>26
お前さんさてはわいやな



18 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:00:27 ID:Y6W

悩みやストレスでもあるのか?



21 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:01:29 ID:sWA

>>18
ストレス半端ない

職場でも家でも



22 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:01:55 ID:Gwl

まあ浅い眠りを長時間するより、短時間で深い眠りをできたほうがいいということか
生物的にも



25 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:02:32 ID:sWA

>>22
短時間で深い眠りできる方法教えてください



29 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:03:21 ID:Y6W

>>22
野生の動物はその傾向があるよな



23 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:02:00 ID:3Tq

いやロングスリーパーなんだろ
そうなら現代では改善方法ないぞ



27 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:02:58 ID:sWA

>>23
一日中寝てるはロングスリーパーにもほどがある



28 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:03:02 ID:Gwl

>>23
ロングスリーパーでも長くね?



24 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:02:05 ID:Y6W

俺は寝る前に軽く筋トレして酎ハイ飲んで7時間は寝る
調子良いよ



30 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:03:24 ID:sWA

>>24
寝る前の酒ってあかんのちゃうの?



34 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:05:17 ID:Y6W

>>30
8%のカン酎ハイや何の問題もない



32 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:04:48 ID:sWA

サプリとかどうなんやろ



33 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:05:08 ID:Gwl

俺は説明できるほど知識つけてないから
とりあえず貼っとく
http://yucl.net/man/1224.html



35 : 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)18:05:21 ID:8DB

自分も毎年、冬はそんな感じ。人間社会にも冬眠制度があればいいのにって思うレベル



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