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1 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:17:54 ID:bjZ

毎日食ったら金なくなりますよ



http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542147474/


2 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:21:37 ID:840

うっまいうっまい肉はちょっと食い過ぎたら身体に悪影響出るのに
まっずいまっずい野菜はなんで大量に食わなあかんの?
死ねや



4 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:24:48 ID:bjZ

>>2
しかも肉は安い



3 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:22:19 ID:0Iy

何のために必要か明記しない無能



5 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:25:13 ID:bjZ

>>3
1日に必要な栄養素が含まれとるんやぞ(曖昧



6 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:25:30 ID:FeF

野菜ジュースは神



10 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:26:25 ID:iS6

>>6
あれ美味いすこ



7 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:25:38 ID:MBu

毎日足りてないけどしなないしヘーキヘーキ



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8 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:25:50 ID:N1I

食い過ぎてもカリウムがどうので良くないとか言われるピーキー食



11 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:26:35 ID:0cn

鍋「よろしくニキー」



12 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:26:59 ID:13m

そこでこの青汁!



14 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:27:43 ID:N1I

>>12
全てを掻っ攫う底引き網的な存在やね



13 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:27:24 ID:l5j

野菜ジュースは飲み過ぎると塩分採り過ぎになるから止めとけと医者に言われた



15 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:27:56 ID:iS6

>>13
塩分過多になるんか



19 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:30:43 ID:bjZ

>>13
食塩無添加あるやん



16 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:28:34 ID:N1I

医者は何やっても過多には気をつけろ肩には気をつけろの一点張り



18 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:30:38 ID:iS6

ワイ太りすぎたから肉野菜オンリーのダイエットしようと思うんやけどどうなん?



25 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:36:13 ID:13m

>>18
ソイプロテインにしようや
バナナと牛乳をミキサーにかけるんや



20 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:31:30 ID:Gri

野菜嫌いなん?



23 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:33:48 ID:bjZ

>>20
いや、金が足りない
毎日に必要な野菜食べ続けると



21 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:32:00 ID:ROh

野菜ジュースの存在がイマイチ信用できない、胡散臭い



24 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:34:51 ID:Xs8

野菜ジュースって一日の野菜摂れるんか?



26 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:36:31 ID:sQH

1日に必要な野菜とかあんなもんKAGOMEの販売戦略やで
イッチはピュアやなあ



27 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:37:56 ID:7Y0

なるべく金使わず腹一杯にしようと思ったら炭水化物過多になるのはしゃーないよな



28 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:38:47 ID:NZ3

野菜ジュースは殺菌処理されてるから野菜食った方が良いぞ、茹で野菜もダメ



29 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:40:52 ID:7Y0

野菜ジュース→だめ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ

もう畑から抜いてそのままかぶり付くしかない



31 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:42:23 ID:NZ3

>>29
農薬使ってない虫だらけのままかぶりつくんだぞ



32 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:43:21 ID:5RH

>>31
ヒェ~



78 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:04:38 ID:Es1

>>31
ちなみに虫が持ってる常在禁の存在はスルーやぞ



33 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:43:34 ID:U83

カット野菜あかんのか
料理面倒だし野菜はカットしか買わんなったわ



36 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:45:15 ID:Yi9

>>33
食物繊維は摂れる



34 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:44:39 ID:mRx

サプリメントゴクーで



38 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:48:22 ID:0Oy

玄米(完全食)「ワイだけおればええやん」



39 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:48:56 ID:xNx

サプリメント「ワイがおるじゃけんの…//」



40 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:48:56 ID:Xs8

ビタミンとかカロテンとか野菜から摂取しなくてええやん



42 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:55:20 ID:N8J

カット野菜も栄養はちゃんとあるぞ
「楽するなんて許せない!」っていう日本人の足引っ張り精神から出たデマだ



43 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:56:50 ID:wQF

野菜ジュース→だめ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ

野菜まったく摂取しないより全然マシ



44 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:58:11 ID:bjZ

>>43
野菜ジュース飲むと便通違うしそういうことやね



45 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:01:43 ID:rew

大病を患わず天寿を全うしたやつらは本当に毎日必要な分の野菜を摂ってたんか?



46 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:02:18 ID:dVC

なにが美味しくて野菜喰わなならんのや



49 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:05:16 ID:N8J

しかし日本人は何でこういう健康系の指針出されたら盲目的に信じてしまうんやろか
「こんなん毎日とれるわけないやんけ!現実的ちゃうわ!他にも食いたいもんあるんや!」
で跳ね返せよ
「え・・そんなに摂らなあかんの・・がんばろ」ってなるのアホすぎ



50 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:10:27 ID:U83

>>49
野菜が嫌いだから都合の悪いことは否定したいってだけだよね



51 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:13:06 ID:N8J

>>50
ううんちがうよ



62 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:23:25 ID:joo

>>49
ほんまこれ
長生き思考とか起因してるんかな
20代とか長生きしたい奴ワイの周りにそんなおらんぞ



52 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:14:34 ID:qUi

白米やめればOK



53 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:15:38 ID:7nP

原始人とかそれぐらい食べてたんやろか



54 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:17:09 ID:N8J

野菜のグラム数も不可解やがそれ以上に不可解なんが「1日30品目」とかいうやつ



55 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:17:34 ID:qUi

30品目は栄養士が生んだ嘘や



56 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:17:53 ID:KML

普通野菜生活飲むよね



57 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:18:18 ID:N8J

あれって豆腐と納豆食っても2品目にはならんのやろ?
無理ゲーやで



58 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:18:36 ID:CbZ

ビタミンと食物繊維のサプリで解決



59 : メルヘンちゃん 2018/11/14(水)08:19:37 ID:EGp

トマトジュースも飲んでね



61 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:22:41 ID:5rY

野菜ジュースも効率悪いけどな
野菜350gの野菜食べるの余裕やぞ200円しかかからん
1日30品目はただのガイジ



64 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:24:57 ID:U83

不健康な人が改善する上で一つの目安になるってだけやん



65 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:26:28 ID:5rY

単に食事摂取基準に合うには目安としてそんだけ食ったらいいって話やで
食事摂取基準は基準通りに食ったら基本不足することがないから大丈夫っていう基準だし



71 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:31:02 ID:JJo

それよりタンパク質の方が人の体を作ってる栄養素なんやから大事やと思う



73 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:32:42 ID:N8J

>>65
もっと現実的な数字出した方がみんな守ろうとするんちゃうんか?
「これなら毎日できそう」って数字を



74 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:35:21 ID:5rY

>>71
タンパク質は体内で再利用される率が高いからあんまりとらんくてええんや
>>73
350gってだいぶできそうな気がするけどなあ
そこら辺の飯屋で筑前煮とか食えばもう150gとかとれるしお浸し1回で70gになるし
トマトで考えれば1日3個やで



66 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:28:15 ID:JJo

あんなに食べるの無理やから最初から諦めてる
食べるように心掛ける程度であとは青汁が野菜ジュースやな
そもそも野菜不要説もあながち間違ってない気すらするわ



68 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:29:17 ID:KXT

PCゲームの推奨スペックみたいなもんやろ



70 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:30:16 ID:5rY

>>68
まあそんな感じやで
それでスペック満たしてなくてゲームが上手く作動しなくてもいいならいいんや



72 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:32:34 ID:CbZ

トレーニーは日本人は野菜食ってプロテイン
欧米人は肉食ってビタミン剤



75 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:38:35 ID:hLA

大量の野菜炒めが一番やで
油なんてアホみたいにとらん限りはとっても大丈夫やし



76 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:39:22 ID:hLA

あとキウイはホンマに栄養面でええで
毎日食え



77 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)09:18:57 ID:X8p

究極的にヨーグルトとキウイみたいなの毎日食う習慣つければええんやろか



80 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:06:06 ID:X4X

ヨーグルトは日本人に効果ないとか聞くな



82 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:10:16 ID:Es1

>>80
多分それは嘘
自律神経の研究でヨーグルト食べた方がいいデータ出てる



81 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:07:54 ID:Pk1

ワイ「1日分の野菜が取れるメニュー頼んだろ!」
300gのもやしと少量の野菜の切れ端「よろしくニキーwww」
ワイ「」



83 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:12:12 ID:Es1

>>81

次郎の並の野菜ってどれぐらいあんねやろな



85 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:19:40 ID:Su8

ケールの葉も野菜炒めに混ぜ込めばちょっぴり苦味とエグ味わを感じるだけで普通に食えるんだからもっと市場に出回ればいいのに



87 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:27:57 ID:dDL

結局カロリーも糖も塩分も動いて消費すればええんやで



88 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:30:05 ID:6J1

もやし炒めや野菜炒めでええんちゃう
少し焦げたキャベツは旨いしたまねぎは甘味が出る
お好みで肉も入れたらええ

てか毎日野菜炒めだけ食っとけば問題ないんやないかな



89 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:09:51 ID:dDL

カット野菜の何が悪いのかを説明できる奴っておらんもんな
みんな単なる憶測でしかない



92 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:14:07 ID:aaY

野菜うまく摂れない奴はそもそも調理技術がないんちゃう?



100 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:18:26 ID:dDL

>>92
体内に入ればそれでええんやから炒め物か鍋で十分
時間かけて料理するのは時間の無駄や



111 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)12:13:50 ID:Es1

>>100
シリコンスチーマーで熱通すのが大事やな



94 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:14:34 ID:srb

野菜サラダ山盛りを飯にしたら結構腹にたまるで



95 : 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:14:53 ID:MuY

そこまで体にいいくせになぜクソまずいのか



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