2 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:43:20.10 ID:oOMydAWd0.net
3 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:43:24.23 ID:pbuRCT11a.net
6 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:43:57.01 ID:d6xQOsnv0.net
バターコーヒーじゃなくて水飲めよ
その方が痩せるだろ
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1551174175/
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4 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:43:31.59 ID:C9qFcSbyr.net
8 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:44:00.20 ID:QSNqm3W+0.net
10 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:44:27.68 ID:6Ox2XCyha.net
11 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:44:30.96 ID:RfBgkLKba.net
12 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:44:37.04 ID:cW0NGFIIa.net
14 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:44:38.34 ID:hJmu7DQ20.net
15 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:44:40.96 ID:kP/xqTld0.net
16 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:44:46.71 ID:4HZTRQYoM.net
でもバター入れたら意味ないとは思う
18 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:45:17.82 ID:SpFJ20cZ0.net
20 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:46:03.44 ID:oIblqmMN0.net
でもワイは否定的
21 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:46:10.16 ID:CK1RjQgY0.net
22 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:46:14.91 ID:JHYo8zTJM.net
23 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:46:15.88 ID:Fc1vsF5yr.net
24 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:46:20.99 ID:zLQezMk2p.net
正解があるならこんなに何通りもアホみたいにバリエーションねえわ
28 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:46:50.60 ID:C9qFcSbyr.net
足速くなるのに練習方法は1つしかないんか?
33 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:47:19.33 ID:TX227UbH0.net
普通に考えて低カロリーなら余裕で効果あるだろ
26 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:46:45.21 ID:WN1NfejVM.net
30 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:47:02.65 ID:WLRJb2QB0.net
31 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:47:03.87 ID:5SV2K1pea.net
油の浮いた飲み物は無理
32 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:47:11.57 ID:Duz5+mKwa.net
中性脂肪上がったら真っ先にいっしゃに止められるのがバターやん
34 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:47:24.27 ID:UP0bsAin0.net
一杯数千円のコーヒーとかなんとかいって
36 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:47:50.99 ID:WN1NfejVM.net
38 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:48:19.30 ID:n8/2lz/E0.net
1食分カロリー少なめに食ってるから効果が出てるだけだぞ
40 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:49:02.10 ID:JHYo8zTJM.net
2.昼食と夕食を6時間以内にとり(なるべく)残りの18時間は胃袋をからっぽにして間食をしない(なるべく…笑)
3.夕食を自炊する日は炭水化物を食べない(お酒はok)
4.ランチが外食の日は麺、丼モノは避け、ご飯を少なめにする
5.コンビニで買える低糖質のお助けメニューを取り入れる
6.友達との食事や旅行のときは自由に食べる(コレ、大事!)
サイト見てきたけど痩せたのは朝食抜きとバターコーヒー以外の影響だろ
42 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:49:46.44 ID:n8/2lz/E0.net
ほとんど無関係で草
46 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:50:59.26 ID:4HZTRQYoM.net
これバターコーヒーじゃなくてコカコーラでも痩せるだろ
47 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:51:13.54 ID:N8qxhlG20.net
ただの食事制限ダイエットやん
43 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:50:35.02 ID:f4MNxvcn0.net
うーんこの
バターコーヒーいらんやろこんなん
48 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:51:20.20 ID:hSxqC5Tid.net
それが大事なんや
私はダイエットしてると思わせるのが1番の目的なんや
44 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:50:54.26 ID:KnCRWr+70.net
45 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:50:54.95 ID:odLCcC+UK.net
糖質の砂糖入れるよりは脂質のバターの方が痩せはするやろ
50 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:51:35.88 ID:edDbJXOQ0.net
ささみなら食ってええか
53 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:52:12.04 ID:WLRJb2QB0.net
どんな肉でも食ってええぞ
56 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:52:24.19 ID:WN1NfejVM.net
ええで
納豆も食べてええで
51 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:51:46.66 ID:gzd+qu89d.net
54 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:52:19.06 ID:edDbJXOQ0.net
クソどうでもええわこんなん
マーガリンじゃなけりゃなんのバターでもコーヒーでもええやろ
60 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:52:59.97 ID:gzserAHu0.net
そんなことするくらいなら食事自分で作ってカロリー減らせと思うんやが
55 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:52:21.18 ID:2IXl1oyZa.net
ワアは1回でええわってなったけど
58 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:52:53.17 ID:G0siJ93u0.net
なんでカロリー高いもの追加して痩せる!ってなるねん
71 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:54:51.72 ID:odLCcC+UK.net
バターはカロリーは高くてもデブの元である糖質は低いんや
女関係なく糖質で得るはずのカロリーを脂質に置き換えるのは理にかなってるで
85 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:57:02.80 ID:tcFoVNY20.net
糖質制限って見直されてるんやなかったか?
なんにしろバター入れたくらいで糖質をカロリーに置き換えるような食生活をするとは思えんけど
59 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:52:56.41 ID:9yVrxtgD0.net
65 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:53:31.26 ID:Fc1vsF5yr.net
66 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:53:31.50 ID:n8/2lz/E0.net
良い商売だわ
67 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:54:05.96 ID:5R7duwe8r.net
70 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:54:25.97 ID:15kaRyC30.net
どこで得た知識なのかも分からんけど
75 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:55:28.65 ID:dxuXLudz0.net
81 : \(^o^)/ 2019/02/26(火) 18:55:59.87 ID:Ni0fhydj0.net
バターコーヒーとバナナ食べてランニングへ
帰ってから朝食
86 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:57:14.97 ID:TnRFWS440.net
88 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:57:38.13 ID:ElvGK+X60.net
1日の総カロリーがoverしてたら太るよな
90 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:58:31.83 ID:eGtjmd8La.net
なるほど道理でクソ不味いのか
93 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:59:02.61 ID:M9GRm1b80.net
94 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:59:16.68 ID:oJ6pdW4+d.net
116 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:03:19.60 ID:mDeqVXxHr.net
バターはMCTよりも脂肪酸が短いそうや
95 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 18:59:52.01 ID:JWrwtqds0.net
98 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:00:38.40 ID:T9hj0UAU0.net
103 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:01:46.28 ID:mDeqVXxHr.net
ココナッツ油←長鎖脂肪酸より素早く分解される中鎖脂肪酸
バター←短鎖脂肪酸
これ考えると短鎖脂肪酸であるバターは中鎖脂肪酸よりも早く分解されるから痩せる
みたいな話やろ?
127 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:05:03.93 ID:ElvGK+X60.net
バターはほとんど長鎖脂肪酸で僅かの短鎖脂肪酸
中鎖脂肪酸はエネルギーになりやすいと言われてるが、、、ダイエットに役立つとは思わん
104 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:02:03.29 ID:Hsnwq6Uh0.net
107 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:02:27.29 ID:nWdYFMDI0.net
111 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:02:45.80 ID:WHcLXxz70.net
これ数年前に海外のコーヒーの飲み方~ってので見たし
119 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:03:58.90 ID:On3RGZW40.net
当然痩せるわ
121 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:04:09.00 ID:WN1NfejVM.net
131 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:06:07.70 ID:zsnHvsQP0.net
あれ市販のやつとかじゃ意味ないやろ
139 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:08:15.50 ID:/vwloWnX0.net
せやな天国じじいのやつや
特殊なバターのやつ
135 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:06:45.03 ID:XkQi++QS0.net
バターコーヒー飲んで飯食わなかったら痩せるぞ
138 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:08:15.14 ID:S0eR1/GK6.net
長期的にやらんほうがええけど、これ自体に効果はあるやろ
普通に飯食いながらバターコーヒー追加したらその分太るだけや
141 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:09:03.28 ID:mDeqVXxHr.net
ケトジェニックダイエットしたけりゃこんなもの飲まんでええやろと思う
154 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:11:40.83 ID:S0eR1/GK6.net
バターで代替できるのかは知らんがケトジェニックダイエット用の油ってめっちゃ満腹感あるらしいし、そういう効果狙ってるんちゃうの
160 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:13:21.10 ID:mDeqVXxHr.net
ココナッツ油やMCTに満腹感なんて無いで
単に糖質とらんから血糖値も上がらんくて
血糖値上がらんから下がることもなくて
上がったり下がったりせんから空腹感が無くなるだけや
152 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:11:26.17 ID:+fD3/Fv7x.net
パンと一緒に飲んでたらブクブクよ
157 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:12:02.36 ID:WN1NfejVM.net
166 : 風吹けば名無し 2019/02/26(火) 19:15:32.07 ID:oDviXU3aa.net
ワイは食事がだるいから食べない日が続くとガンガン減ってく
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