1 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:04:06.51 ID:iDyB/BkDF.net
炭水化物を豆腐に置き換えおかずだけ
すごいやろ
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1560279846
2 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:04:48.78 ID:YFlG0YNN0.net
4 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:05:56.43 ID:iDyB/BkDF.net
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14 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:08:12.50 ID:YFlG0YNN0.net
だから誤差の範囲だから
20キロも痩せないといけないデブなら2~3キロも誤差の範囲
3 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:05:48.98 ID:Tr8HWIot0.net
6 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:06:43.84 ID:uB1iCguuM.net
9 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:07:19.59 ID:jH8ZHTM3d.net
ダイエットにはええで
7 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:06:47.58 ID:5tTeIjWqr.net
8 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:06:56.96 ID:ZGmK0obf0.net
10 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:07:22.62 ID:jp2Cgv2s0.net
飯食い始めたらまたすぐ戻る
11 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:07:24.62 ID:sKV3tdea0.net
12 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:07:33.06 ID:MvPidWki0.net
13 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:07:43.88 ID:iDyB/BkDF.net
15 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:08:26.80 ID:4sqNRszJ0.net
一日500カロリーマイナスで二週間で1キロ
一週間で1キロ痩せるには一日マイナス1000カロリーやからな
19 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:09:39.27 ID:iDyB/BkDF.net
余裕すぎるなw
16 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:08:50.62 ID:iDyB/BkDF.net
身長は163cmや
29 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:15:24.21 ID:oW9QaxqQ0.net
もしかして女?
32 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:16:19.06 ID:FZzgPG0+0.net
ワイは1ヶ月で66から58まで減らしたで
ちな172cm
17 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:08:51.68 ID:+VdCv/8t0.net
18 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:09:15.68 ID:bRzLZLbu0.net
20 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:09:49.24 ID:4sqNRszJ0.net
運動分落ちていくや炉な
21 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:10:34.76 ID:PO9L7R/Z0.net
22 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:10:43.93 ID:e7mM94vxd.net
リバウンドまったなし
23 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:10:56.50 ID:qRa6If3J0.net
24 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:11:05.66 ID:iDyB/BkDF.net
25 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:12:13.73 ID:0H9JRb4ca.net
27 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:13:56.18 ID:Uvxh9cdVd.net
30 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:15:35.24 ID:FZzgPG0+0.net
やっぱ糖質制限だけじゃ限界あるんか?
31 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:16:11.02 ID:MrS1T4lx0.net
結局食生活の改善がダイエットの大部分で運動による消費カロリーなんて誤差でしかない
運動が嫌でダイエット自体辞めてしまうくらいなら運動なんてしなくていい
34 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:18:18.60 ID:nj43hhBR0.net
ただ
ペースが早すぎるのでリバウンド待った無し
35 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:19:01.04 ID:xyMxGJPg0.net
36 : 風吹けば名無し 2019/06/12(水) 04:19:07.63 ID:MrS1T4lx0.net
ダイエットって痩せてからもそれを習慣にして継続的にやっていかないといけないものだから
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