th_onara

1 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 01:42:22 ID:0.net

順天堂大学医学部教授で、同大に日本で初めての便秘外来を開設した小林弘幸医師も、こう指摘する。

「炭水化物を抜く食事は、腸によくありません。
なぜ、現代人が生活習慣病や肥満に悩むのか。答えはただ一つ、『食物繊維の不足』です。」



特に、糖質制限をしていると、便秘になるケースも多いうえ、控えた炭水化物の代わりに、どうしても「ある物」ばかり食べるようになる。

「肉です。たんぱく質は消化の過程で分解され、アミノ酸になります。
肉を食べすぎればアミノ酸は小腸で吸収しきれず、大腸まで到達します。
アミノ酸をエサにするのは主に悪玉菌で、アミノ酸を分解する過程で硫化水素を作り、卵の腐ったような強烈なにおいを発します。
実は、プロテインや肉類を多く摂取するボディービルダーのおならは非常に臭い。
臭いおならが続くなら、不調のサインと捉えてください」(同)

臭いおならは、腸内環境が悪玉菌優位の状態になっている証しだ。

https://dot.asahi.com/aera/2019102300030.html?page=3



4 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 01:53:14.84 0.net

筋トレマニアの体臭うんこくさい



2 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 01:44:46 ID:0.net

米食え



■うっかり読んじゃう記事

3 : fusianasan 2019/10/26(土) 01:49:16 ID:0.net

エビオス錠とかわかもと飲んでるだろ



5 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 01:54:16.86 0.net

大腸癌にならないのか



7 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 01:56:25.83 0.net

野菜食え



8 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:05:09 ID:0.net

タンパク質の取り過ぎだろ



11 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:32:02.19 0.net

別にビルダーじゃなくても欧米人は昔から肉ばっか食ってるしな
肉食動物は肉しか食ってないし



20 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 06:20:44.46 0.net

>>11
肉食動物は内臓含めた生肉食うからビタミンなど摂取できるが
それは加熱すると壊れるので欧米人が肉しか食いませんとはまた違うよ



12 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:39:26.21 0.net

大豆プロテインは屁が超臭くなる



13 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:42:11.29 0.net

何食ってても屁もウンコも臭せぇーよ所詮50歩100歩



14 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:45:12.42 0.net

身体鍛えてる人間って排出する力が凄そうだから屁の音とかめっちゃデカそう



15 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:45:37.54 0.net

そもそもの体臭には触れない優しさ



18 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:58:29.71 0.net

何事も程々がいい
でもきんに君の動画見てると野菜も含めて色々食べてるよね



21 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 06:30:16 ID:0.net

東海地区の大会で3位になった事あるビルダーの先輩いるけど
大会前はふかした芋常に持ち歩いて食べてたし確かに屁は臭かった



22 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 06:33:31 ID:0.net

出っ張った腹をそのままにしておく言い訳を探す暇があったら腹筋やれ



23 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 06:40:35.07 0.net

ビルダーでも野菜なんか要らねその分タンパク質摂る
ビタミンは錠剤で良いってタイプと
肉も積極的に多く摂るけど野菜もバカスカ食うのが居るな



25 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 07:32:45 ID:0.net

筋肉の事しか考えてない奴らなんだから健康なんて度外視だぞ



27 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 09:28:37.09 0.net

屁が臭いのは当たり前だが
何当たり前のこと言ってんだ



29 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 09:40:01.11 0.net

ボディービルダーじゃないのにわしの屁も凄く臭いぞ



31 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 11:36:29.08 0.net

糖質制限とかやばいっていわれてるのに
あいかわらずやれやれって言ってるな



34 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 12:52:08 ID:0.net

現代人の二倍お米を食べてた1960年代は肥満も少なくて糖尿病も少なかった
そういうのが増えたのは小麦食が増えたのが原因



35 : fusianasan 2019/10/26(土) 12:57:44 ID:0.net

>>34
単に全体の食べる量が増えたからだと思うぞ



37 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:00:37 ID:0.net

これはガチw
プロテイン1日4杯にしたら明らかに臭くなって
3杯に戻したよw



38 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:01:31 ID:0.net

自分はウンコだけじゃなくて体臭も出てきたから焦ったよ



40 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:04:40.06 0.net

ガチビルダーのYouTube食事動画見ると野菜もかなり食べてるし米も普通に食べてる



41 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:09:07 ID:0.net

調整プロセスのどの段階かによってもまた違ってくる食い物



44 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:26:30.80 0.net

体重80kgの体型だと30gのタンパク質を消化するのに約2時間かかるから
それ以上摂取してもオーバー分は消化されずに大腸まで行ってしまう

この対策で超一流のビルダーは2時間ごとに30gのタンパク質を摂取する



46 : fusianasan 2019/10/26(土) 13:36:36 ID:0.net

ただ臭いんじゃ無いんだ
異常に臭いんだ
この違い



47 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:37:10 ID:0.net

大腸イカれるよりも前に心臓が死ぬんじゃね



48 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:38:24 ID:0.net

マジでくさくなる



■これも見てみようかなって記事

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1572021742/


この記事のタグ
今人気の記事
    人気サイトの最新記事