1 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 01:42:22 ID:0.net
順天堂大学医学部教授で、同大に日本で初めての便秘外来を開設した小林弘幸医師も、こう指摘する。
「炭水化物を抜く食事は、腸によくありません。
なぜ、現代人が生活習慣病や肥満に悩むのか。答えはただ一つ、『食物繊維の不足』です。」
略
特に、糖質制限をしていると、便秘になるケースも多いうえ、控えた炭水化物の代わりに、どうしても「ある物」ばかり食べるようになる。
「肉です。たんぱく質は消化の過程で分解され、アミノ酸になります。
肉を食べすぎればアミノ酸は小腸で吸収しきれず、大腸まで到達します。
アミノ酸をエサにするのは主に悪玉菌で、アミノ酸を分解する過程で硫化水素を作り、卵の腐ったような強烈なにおいを発します。
実は、プロテインや肉類を多く摂取するボディービルダーのおならは非常に臭い。
臭いおならが続くなら、不調のサインと捉えてください」(同)
臭いおならは、腸内環境が悪玉菌優位の状態になっている証しだ。
https://dot.asahi.com/aera/2019102300030.html?page=3
4 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 01:53:14.84 0.net
2 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 01:44:46 ID:0.net
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3 : fusianasan 2019/10/26(土) 01:49:16 ID:0.net
5 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 01:54:16.86 0.net
7 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 01:56:25.83 0.net
8 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:05:09 ID:0.net
11 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:32:02.19 0.net
肉食動物は肉しか食ってないし
20 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 06:20:44.46 0.net
肉食動物は内臓含めた生肉食うからビタミンなど摂取できるが
それは加熱すると壊れるので欧米人が肉しか食いませんとはまた違うよ
12 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:39:26.21 0.net
13 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:42:11.29 0.net
14 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:45:12.42 0.net
15 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:45:37.54 0.net
18 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 02:58:29.71 0.net
でもきんに君の動画見てると野菜も含めて色々食べてるよね
21 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 06:30:16 ID:0.net
大会前はふかした芋常に持ち歩いて食べてたし確かに屁は臭かった
22 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 06:33:31 ID:0.net
23 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 06:40:35.07 0.net
ビタミンは錠剤で良いってタイプと
肉も積極的に多く摂るけど野菜もバカスカ食うのが居るな
25 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 07:32:45 ID:0.net
27 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 09:28:37.09 0.net
何当たり前のこと言ってんだ
29 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 09:40:01.11 0.net
31 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 11:36:29.08 0.net
あいかわらずやれやれって言ってるな
34 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 12:52:08 ID:0.net
そういうのが増えたのは小麦食が増えたのが原因
35 : fusianasan 2019/10/26(土) 12:57:44 ID:0.net
単に全体の食べる量が増えたからだと思うぞ
37 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:00:37 ID:0.net
プロテイン1日4杯にしたら明らかに臭くなって
3杯に戻したよw
38 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:01:31 ID:0.net
40 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:04:40.06 0.net
41 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:09:07 ID:0.net
44 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:26:30.80 0.net
それ以上摂取してもオーバー分は消化されずに大腸まで行ってしまう
この対策で超一流のビルダーは2時間ごとに30gのタンパク質を摂取する
46 : fusianasan 2019/10/26(土) 13:36:36 ID:0.net
異常に臭いんだ
この違い
47 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:37:10 ID:0.net
48 : 名無し募集中。。。 2019/10/26(土) 13:38:24 ID:0.net
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http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1572021742/
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極論に位置する例をあげて大仰に煽って批判を集めようとしてるだけじゃねえか
なんの意味もねえ
konoyubi212
がしました