1 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 19:51:34 ID:0.net
40歳を過ぎたオジサンは、1日3分のプランク（フロントブリッジ）と禁酒だけで一年以内に激ヤセするのでオススメ pic.twitter.com/Zb79GkqKYN
— Naoto Nakai (@NuCode) January 1, 2020
3 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 19:52:42 ID:0.net
4 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 19:53:48 ID:0.net
|
|
|
- 面接官「３リットルと５リットルの容器を使って正確に5リットルを求めなさい」
- カルロス・ゴーン、日本司法を告発する映画をハリウッドで映画化しようとしていた
- 彡(^)(^)「3日ぐらい充電がもつ携帯くれや！ｗ」 携帯屋「おかのした」
- 【悲報】グレタさん「招待されたら訪日する」
- 悠仁さまが作った盆栽、すごい
- 【悲報】違法駐車にタイヤロック→女さん激怒「車が壊れた！修理代を払え！訴えてやる！」→管理人50万円請求される
- aiueo岩間の家、怪奇現象が多発する
- 松屋客「ごちそうさま！（わりと通る声）」 店員「……」 ワイ含む他の客「「「……」」」
- 彼女だと思ってたけど都合のいい女だった
- なんJ民「年収1000万ある」ワイ「税金いくら取られた？」なんJ民「...」 ←これwwww
- 高校の同級生とW不倫してたけど彼の奥さんにバレたっぽい。携帯解約すれば私の事何もわからなくなるよね？旦那バレだけは絶対に避けたい
- 「え、これで無料とか凄すぎるだろ…」って思ったもの
- 30歳になった俺、ついに歯の矯正を決意ｗｗｗｗｗｗｗｗｗw
- 世界がゾンビで溢れたら
- 【画像】この変態を見て大興奮するとか、やっぱ女は女なんやなｗｗｗｗｗ
- 【死後の世界】死んだ時「俺死んでるわ」と認識できることが判明
- 【速報】イラン、開戦宣言か
- 「史上最大の花」ラフレシア、インドネシアで史上最大の個体が見つかる他
- 【ワンピース】ルフィの真の目的、いまだに謎のまま明かされていない・・・
- 【悲報】auさん、128GBのSDを3万円で売ってしまう…
7 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 19:57:44 ID:0.net
9 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 19:58:39 ID:0.net
8 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 19:57:50 ID:0.net
10 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 19:58:45 ID:0.net
11 : じゃじ ◆Jazzy24cho 2020/01/03(金) 19:59:16 ID:0.net
12 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:01:21.71 0.net
14 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:03:11.28 0.net
15 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:03:12.76 0.net
人生で引っ込んだことないしそういう身体なのかもしれん
18 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:04:22.43 0.net
姿勢が悪いだけかもしれないよ
19 : 名無し募集中 2020/01/03(金) 20:04:51.89 0.net
内臓脂肪だけ多いんだな
酒やめて運動すればいい
16 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:03:30.72 0.net
20 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:04:56.40 0.net
いろいろツマミで食ってカロリーもとるし
21 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:05:59 ID:0.net
唯一続いてるわ
22 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:06:21 ID:0.net
25 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:08:00 ID:0.net
頑張ったんだな
26 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:10:17 ID:0.net
27 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:11:59 ID:0.net
3分は相当凄い
28 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:13:06 ID:0.net
プランクやってる時間暇なんだよ
29 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:14:48 ID:0.net
フロント2分＆1分半
これを週2ペースでやってる
30 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:15:38.10 0.net
31 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:15:46.37 0.net
付き合い酒もうまく止めれたら良いんだけど…
32 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:15:59.69 0.net
やってみるかな
34 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:16:02.51 0.net
酒飲んだら無駄に食ってしまう
37 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:19:02 ID:0.net
39 : fusianasan 2020/01/03(金) 20:20:23 ID:0.net
41 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:22:09 ID:0.net
45 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:28:14 ID:0.net
46 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:29:41 ID:0.net
47 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:30:31 ID:0.net
だから枕敷いてやってる
48 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 20:31:40 ID:0.net
64 : 名無し募集中。。。 2020/01/03(金) 21:36:53 ID:0.net
68 : 名無し募集中。。。 2020/01/04(土) 01:00:40.04 0.net
70 : 名無し募集中。。。 2020/01/04(土) 01:20:15 ID:0.net
あれ効くの？
73 : 名無し募集中。。。 2020/01/04(土) 01:25:54 ID:0.net
怪しい所だがな
まあ再チャレンジってことで
69 : 名無し募集中。。。 2020/01/04(土) 01:11:09.81 0.net
71 : 名無し募集中。。。 2020/01/04(土) 01:21:23 ID:0.net
ウエスト100cm超えなんだけどちょっと続けてみるわ
72 : 名無し募集中。。。 2020/01/04(土) 01:23:36 ID:0.net
五十後半なると痩せた所で何があるよ
- 【40枚】笑えるgifスレ part1
- 中国ネットサービス大手のテンセント「台風9号が山東省を直撃し全員(人口9940万人)死亡」 → 誤報でした
- 天文学者「宇宙は誕生してから138億年！」 メトシェラ「ワイは140億歳なんやが？」
- フリーザ「一部上場社員の平均月収は400,000です」
- 【朗報】上級国民さん、後ろにパトカーがいるのに140キロで走行し注意される
- 【悲報】50代の酒臭いおっさん、女子高生に痴漢されてしまう
- 【悲報】NHKの引きこもり特集に出演したおっさん、「本当に引きこもりか？」と話題に
- おっさんだけど並んでタピオカ買ったった
- 自らマッサージ店を経営しJKを働かせ、客を装って来店したおっさん逮捕
- 【悲報】おっさん、女子バレー選手と一緒に写真を撮ろうとして失敗
- パッパに5万渡されて「これで30日から1月3日まで家出てくれないか」って言われたwwwwwwwwwwwwwwwww
- 「史上最大の花」ラフレシア、インドネシアで史上最大の個体が見つかる他
- 【速報】イラン、開戦宣言か
- 【悲報】auさん、128GBのSDを3万円で売ってしまう…
- 在日僑胞が韓国人から受けたDMを公開した★２[01/05]
- 【超画像速報】セブンで9割の人間必ず買う商品がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】この変態を見て大興奮するとか、やっぱ女は女なんやなｗｗｗｗｗ
- 彼女だと思ってたけど都合のいい女だった
- なんJ民「年収1000万ある」ワイ「税金いくら取られた？」なんJ民「...」 ←これwwww
- 「え、これで無料とか凄すぎるだろ…」って思ったもの
- 【ワンピース】ルフィの真の目的、いまだに謎のまま明かされていない・・・
- なぜ女が押しに弱いのか、仕組みが解明されてしまうｗｗｗｗｗｗｗ
- 【FGO】ましゅーさんのロリンチちゃんイラスト！！ ロリンチちゃん可愛すぎるぅ＾～
- 【狂気】『紅白歌合戦』出ちゃいけないレベルだった歌手がこちら・・・
- 30歳になった俺、ついに歯の矯正を決意ｗｗｗｗｗｗｗｗｗw
- aiueo岩間の家、怪奇現象が多発する
- 【悲報】加藤浩次さん、山本圭壱に暴露されるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 高校の同級生とW不倫してたけど彼の奥さんにバレたっぽい。携帯解約すれば私の事何もわからなくなるよね？旦那バレだけは絶対に避けたい
- 散々私をいびったトメが要介護に。反対する私を無視してトメを引き取った夫。当然私は介護放棄。「お前は人間じゃない、冷酷過ぎる」と夫が罵ったので…
- 【悲報】吉岡里帆さん、態度で丸分かりの「スタッフランク付け」 をしてしまう
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1578048694/
|
|
|
しました
ちゃんと姿勢見て貰ってOKと言われてもやっぱり出来てないみたいで全然きつくならない
konoyubi212
が
しました