salad-2756467_640


1 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:35:57.84 ID:OIobQScQ0.net

なお腐らせる模様



2 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:36:12.44 ID:OIobQScQ0.net

上手な野菜の取り方ないんかね



4 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:36:28.84 ID:4QbVoExh0.net

にんじん!じゃがいも!たまねぎ!って感じで



■うっかり読んじゃう記事

5 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:36:36.09 ID:8HWpqo4Wd.net

サラダで食えよ



6 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:36:44.70 ID:inXqp5WE0.net

トマト食べとけ



7 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:36:50.88 ID:ugdAcqe+0.net

野菜は生で食うのは初心者にありがち
全部茹でてスープとして食うのが最強や



8 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:37:05.71 ID:OD2/pw2e0.net

ジュースでええで
アホは認めないけど



9 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:37:06.09 ID:pE8zdAt/0.net

何のための雑食だよって



10 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:37:34.85 ID:NN0sYp4Zp.net

この時期は大根美味しいよ



12 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:37:54.39 ID:lBTakLtU0.net

キャベツ人参たまねぎだけでもけっこうなバリエーションなるで



13 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:37:56.92 ID:O13sbjcSa.net

季節のお野菜いかがです?



15 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:38:13.48 ID:Os9GA74N0.net

カット野菜に手を出すよね



16 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:38:17.15 ID:j2kWY2Re0.net

パックのメカブ食っときゃええか…



17 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:38:27.01 ID:s0w1j/Cwa.net

今は飲みやすい青汁いくらでもあるで



18 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:38:46.53 ID:6eg6v8AvM.net

スープやら鍋やらで大量に摂れる



19 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:39:01.35 ID:9NWwLyrFa.net

トマト高いンゴねぇ



20 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:39:13.72 ID:BukMIsVu0.net

カット野菜とか無意味定期



21 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:39:26.49 ID:b2mkd0gwd.net




23 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:39:39.35 ID:0cmwMdh70.net

摂る必要ないぞ



24 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:40:14.72 ID:7D/liuBRM.net

根菜や地下茎の野菜は日持ちするから良いよな



25 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:40:19.46 ID:7B76fabc0.net

生姜焼きの下にキャベツやもやしを敷くとか



26 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:40:24.69 ID:Ln4J/Knf0.net

リンガーハット



27 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:40:49.95 ID:vkFgvvHO0.net

今なら鍋やったら食える



29 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:41:08.20 ID:NN0sYp4Zp.net

ゴボウとか栄養あって腐りにくいからオススメ



32 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:41:53.10 ID:JaYfh26J0.net

味噌汁やスープに入れて食うだけだな



33 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:42:50.78 ID:9NWwLyrFa.net

ブロッコリーとか1人には多いねん
一人暮らし用の小さい冷蔵庫やから冷凍もできひんし



51 : 風吹けば名無し 2020/01/09(Thu) 17:46:19 ID:lBTakLtU0.net

>>33
ゆでるだけで常備菜で3日ぐらい余裕で食えるだろ



58 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:47:33.53 ID:9NWwLyrFa.net

>>51
あれ3日目には変色しとらん?
チンやからいかんのか



79 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:41.77 ID:lBTakLtU0.net

>>58
火通し過ぎなんちゃうか?



34 : 風吹けば名無し 2020/01/09(Thu) 17:42:56 ID:jbtm4bFOp.net

トマ汁でええやろ



35 : 風吹けば名無し 2020/01/09(Thu) 17:43:13 ID:J2YQMUkK0.net

野菜はええんやけど魚はガチで食わんくなったな



37 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:43:59.01 ID:NN0sYp4Zp.net

>>35
魚こそ食べないと



39 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:44:07.95 ID:9NWwLyrFa.net

>>35
刺身ならたまに食うわ
スーパーに焼魚とか煮魚の惣菜あるからそれ食うとええで



64 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:48:55.75 ID:J2YQMUkK0.net

>>37
栄養もあるしストレスにも効くしええな
>>39
煮魚ええなあ実家やと普通に魚料理出てくるのほんま最高のサービスやわ



45 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:45:22.52 ID:vfG0Ysmk0.net

>>35
肉ばっか食ってたけど一周して魚の缶詰とかパウチのやつ食うようになったわ
あっためるだけでええからな



36 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:43:55.37 ID:xy9XCdLud.net

プロスポーツ選手でも野菜全然食わんやつおるし実際食わなくても何も問題ない



38 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:44:06.95 ID:5wfpNIf80.net

もやしは秒で痛む以外にトマトはもつ



41 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:44:21.18 ID:U5EvYtih0.net

オンヤサイ…



46 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:45:31.68 ID:NN0sYp4Zp.net

>>41
いいな温野菜
カレーはカツとかやめて野菜にせんと



43 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:44:49.67 ID:ubh7PUD5M.net

冷凍のホウレンソウやらブロッコリーやらささがきで凌いどる



48 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:45:48.02 ID:seMlDhN40.net

キャベツ一玉とか大根一本とか買わなきゃ余裕で消費できるやろ



49 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:45:54.97 ID:DhOQLcOEa.net

フルーツグラノーラ食べるンゴ!



50 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:46:05.21 ID:WYKq7mW9p.net

IQ180ワイ、お好み焼きでカバー



52 : 風吹けば名無し 2020/01/09(Thu) 17:46:30 ID:0Goz3RcVM.net

どうやったら日持させられるんや



57 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:47:21.15 ID:WKpdhL580.net

>>52
芯に濡らしたティッシュ突っ込むんやで



67 : 風吹けば名無し 2020/01/09(Thu) 17:49:43 ID:lBTakLtU0.net

>>52
よっぽど足早い野菜じゃなければふつうに一週間ぐらい大丈夫だと思うんだが
常温で放置とかしなければいいだけかと



54 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:47:10.21 ID:LnrITQCMx.net

日持ちするから人参、玉ねぎ、トマト缶ばっかりになるから
イタリアンばっかりに



60 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:48:20.19 ID:+1AdcM6ld.net

どこいっても居酒屋居酒屋居酒屋居酒屋居酒屋ラーメンラーメン
こんなんばっかじゃん
毎日酒ばっか飲んでるゴミ社畜しかおらんからみーんな年取って腹出てクソダサい体型してるヤツばっか
ほんま死ねや



70 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:50:52.72 ID:LnrITQCMx.net

>>60
魚と野菜が高いからなあ
鶏肉と冷凍ブロッコリーが生命線や



61 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:48:34.12 ID:6d4S7DAOr.net

ブロッコリーめちゃ食うからええわ



62 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:48:38.46 ID:U9UROhFqp.net

野菜なんて帰省しない限り意識して取らないぞ



65 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:49:19.11 ID:5JX4ktTN0.net

コンビニで売ってる一袋100円のキャベツの千切りを二袋ぐらい食べとけばいいんでないの
スーパーだともう少し安かったりするが



66 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:49:23.24 ID:T1/2T0dwa.net

サプリでいいしw
野菜とかメンドイしw
高いしw虫ついてるしw



71 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:02.29 ID:XzOGdzbKM.net

キノコのスープとミネストローネと味噌汁のローテーションで十分野菜とれるやろ



72 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:02.75 ID:+1AdcM6ld.net

まともなものを食ってまともな家に住める最低限の給料と時間すらまともに与えないクソ企業しかいないオワコンジャップ
毎日良質な栄養摂取してまともな家に一人暮らししようなんかしたら保険や税金合わせたら手元にほとんど残らん
ほんまゴミだわこの国



73 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:07.45 ID:h81ECTky0.net

この時期は毎日白菜食えばええやん



74 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:12.51 ID:67u3oVWUd.net

玉ねぎ、トマト、ニンジン、キャベツに塩かコンソメ入れて鍋で煮る
余ったらタッパ入れて冷蔵庫で保存



75 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:21.93 ID:NDIittQX0.net

トマトもっと安くならんかね
毎日たくさん食べたい



77 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:33.20 ID:n5Rf9suAd.net

牛丼屋で豚汁飲んどきゃええやろの精神



78 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:37.46 ID:B31yFfNea.net





80 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:52:05.61 ID:rQeEvU0W0.net

常備はトマト、ブロッコリーだけだな、手間かけずすぐ食えるしうまい
あとは炒め物に玉ねぎ、汁物に白菜くらい、他のものは滅多に買わない



82 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:52:39.75 ID:dma36pZ1p.net

野菜の代わりにサラダチキンじゃあかんか?



84 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:53:25.65 ID:oARnf3f9a.net

適当に切ったキャベツに塩昆布とめんつゆと少量のゴマ油ぶちこんで混ぜると旨い



88 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:54:45.80 ID:9NWwLyrFa.net

>>84
塩分がやばいんだよなあ…



86 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:54:01.56 ID:GE/3MMXz0.net

買い物行った日と翌日はもやしを使った料理
次にほうれん草とかの葉物
後は日持ちする玉ねぎキャベツ根菜が頼りになるから家では炭水化物ほぼとらんでも行ける



87 : 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:54:31.83 ID:+OOajx1KM.net

スーパーで売ってる1パック100円のキャベツサラダとかを2回に分けて食べるとええで



■これも見てみようかなって記事

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1578558957/


今人気の記事
    人気サイトの最新記事