246367_s

1 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:06:25.380 ID:79Anv2Ht0.net

テカテカにならなくなったし毛穴も目立たなくなった
頬の赤みも目立たなくなってきたから色白になった



2 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:06:48.399 ID:uM7Z/KhT0.net

具体的に何くってんの?



10 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:09:32 ID:79Anv2Ht0.net

>>2
食う物より食わない物を意識してる
糖質と脂質は控えてる
具体的にはお菓子とかはたまーにしか食べずに間食はバナナ
脂っこい物は食べずに脂質はオリーブオイルで良質なものを摂取



19 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:16:32.922 ID:uM7Z/KhT0.net

>>10
なるほどね
ちなみに俺は平日は水しか飲まないようにしてる土日はジュース



24 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:18:21.506 ID:79Anv2Ht0.net

>>19
俺も水、お湯、コーヒー、紅茶くらいしか飲まない
外ではなんでも飲んでいいルールだけどこの生活に慣れると甘ったるいジュースを欲しなくなる



■うっかり読んじゃう記事

4 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:07:42.938 ID:79Anv2Ht0.net

スキンケアとか洗顔もいろいろ試したけど食事改善に勝る美容って無いんだなって



6 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:08:25.878 ID:z6/soYrA0.net

青汁のCMみたいな喋り方やめろよ



7 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:08:30.855 ID:RpPKn5bMF.net

食事制限はほぼ万病にきくよ
まぁ魚と野菜だけくっときゃいい



8 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:09:01 ID:wIkj2IBcd.net

肉とか米はダメか?



11 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:10:37 ID:79Anv2Ht0.net

>>8
肉はウインナーは毎日食べるしたまに吉野家も行くけど脂質を考えて前より格段に減らしてる



12 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:11:17.612 ID:79Anv2Ht0.net

>>8
あ、米は普通に毎日食べる
無理しすぎても続かないから俺にできそうな範囲でやってるけどしっかり効果出てる



15 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:14:53.206 ID:RkZloXYTp.net

俺は鼻の角栓クレンジングオイルで改善された
すごいなアレ



16 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:15:16.809 ID:79Anv2Ht0.net

食事改善してまだ2週間経ってないくらいだけどしっかり効果出てて大満足や
無駄に色々試しては失敗してる奴はとりあえず糖質、脂質制限しーや
顔の脂を適正にするだけでニキビやらテカテカ肌やら毛穴やら色んな肌トラブルが消えるぞ



17 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:15:34.596 ID:IrliElQ50.net

毛穴の臭いにゅるにゅる無くしたい



23 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:17:15.854 ID:79Anv2Ht0.net

>>17
洗顔はおうちdeエステの緑
化粧水つけて保湿
保湿はオイリー肌の奴はオイルフリーを選ぶ





27 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:18:53 ID:RkZloXYTp.net

>>23
これさインナードライとかのオイリー肌もあるじゃん?
その場合もオイルフリーの保湿?
それだとカサカサするんだが



31 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:21:06.970 ID:79Anv2Ht0.net

>>27
カサカサするなら純粋なオイリー肌ではないから普通に油分いると思う
ワイのは全部オイリー肌用のケアやから肌質違う奴は参考にならんと思う、すまんな



18 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:16:11.084 ID:jRDaPXveM.net

お菓子食べないは無理



26 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:18:51 ID:79Anv2Ht0.net

>>18
何日か我慢するとお菓子いらなくても困らない身体になる
ガチで
バナナうめーぞ



39 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:27:34.086 ID:jRDaPXveM.net

>>26
元々バナナ嫌いなんだよ…
他になにかないか?



42 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:30:10.201 ID:79Anv2Ht0.net

>>39
お菓子の代わりに腹満たせて美容と健康に良いのでいくとアーモンドとかナッツ類
腹満たすだけならウィダーインゼリーとかカロリーメイトでもいいんでない?



21 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:16:53.211 ID:URfpYd5LM.net

昼飯とかなに食べるの?



29 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:19:23.274 ID:79Anv2Ht0.net

>>21
釜玉うどんにかつお節とオリーブオイルぶっかける



30 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:20:12.484 ID:zZRNXwB30.net

美容こだわるならさっさと寝ろよ



33 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:22:20.088 ID:79Anv2Ht0.net

>>30
できる範囲でできることをやるのがワイの方針や



32 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:21:12.457 ID:IrliElQ50.net

臭い白いにゅるにゅる無くしたい



34 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:23:13.824 ID:wIkj2IBcd.net

魚と野菜嫌いなんだよなあ…辛い
とりあえず脂質と糖質はなるべく食べないようにするわ



36 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:24:10.861 ID:79Anv2Ht0.net

>>34
ワイは魚も野菜も全然食ってないけどな
砂糖とか入ってない野菜ジュースは飲んでるけど



40 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:28:46.983 ID:fezH/vP/0.net

オカマのスレ



43 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:32:01.773 ID:79Anv2Ht0.net

オイリー肌改善の感動を共有したいって気持ちは真実なんだ



44 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:35:48 ID:QHF+gEKjd.net

>>43
参考にさせていただくよ



46 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 02:37:15.126 ID:79Anv2Ht0.net

>>44
おうよ
日中、定期的にトイレで脂を取る作業におさらばだ



■これも見てみようかなって記事

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1596042385/


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