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1 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:15:21 ID:e4h

デブ「朝ご飯食べるブー！昼ごはん食べるブー！晩ご飯食べるブー！」

これが絶対基本であり、素晴らしいことだと思ってるから必ず食べる
自分の腹時計ではなく、○時だから食べるという習慣がついてる
だからどっかの食事で食べすぎてたり間食した分太る



2 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:25:06 ID:e4h

デブ「お腹空いてないけど時間だから食べるブー！」



3 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:25:45 ID:e4h

デブ「もったいないから残さず食べるブー！そんなブーは偉いだろブー！食べ物残す奴は育ちが悪いブー！」
■うっかり読んじゃう記事

4 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:26:29 ID:0kq

外出ない日は朝昼抜くとかザラやわ
なおガリガリ不健康



8 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:28:45 ID:wwX

>>4
これ
空腹より面倒くささが勝つ



5 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:27:06 ID:vb3

わかるけどそれやると一日5食とかになるんや



7 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:28:25 ID:e4h

>>5
満腹中枢や胃袋いかれてるんやろ



6 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:27:57 ID:e4h

デブの当たり前

１２時になったら昼食を食べるのが当たり前
お腹が空いたら食べるのが当たり前
安い物があったら買い置きするのが当たり前
ご飯は大盛り無料だから大盛りにするのが当たり前



9 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:29:37 ID:RLH

仕事してると家出る前に食う、昼休憩に食う、仕事終わりに食うの習慣になるんやで



10 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:30:14 ID:e4h

デブに限って「夜○時以降は甘いものは～」とか謎のルール提唱するけど
じゃあなんでおまえデブなんだよ



11 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:30:21 ID:vb3

なんか飯食わないと損した気持ちになるんだよなぁ
考え方から変えないとあかんな



12 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:30:53 ID:e4h

>>11
節約した分得してるのでは？



14 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:32:10 ID:vb3

>>12
禁煙と一緒や
損ってのは金銭の話じゃないで



16 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:34:06 ID:e4h

>>14
つまり食べること＝幸福なんやろうけど
それならデブ街道を突き進めばええよ

食べることが幸せで私は幸せを追求しますという態度をとりながら
デブになるのは嫌ですってのはおかしい



13 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:31:55 ID:wwX

>>11
むしろ飯代浮くから得した気分になるわ



15 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:33:30 ID:W4o

デブのVTRとかでお腹いっぱいで幸せって言ってたりするけどあれマジなんかな
ワイはお腹いっぱいになると苦しくて辛いんやが



18 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:35:00 ID:e4h

>>15
わかる
ワイも腹いっぱいに食べすぎると気持ち悪くなって損した気になる
せやからあと1口でも無理して食べずに捨てる



19 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:35:48 ID:6nS

>>18
捨てるのはないわ



24 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:37:58 ID:e4h

>>19
出たよ
嫌々食べたら食材に申し訳ない
そして、残さず食べるせいでキャパオーバーを繰り返しどんどん食べる量は増える
すると余分な脂肪として蓄積されてデブるわけだが
これは食材を無駄にしてるんとちゃいますのん？

ガリとデブ、どっちが食い物無駄にしてるからなんてわかりきってんだろ



17 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:34:40 ID:QMw

確かに最近ワイも同じこと考えてた
お腹そんなに空いてなくてもご飯の時間だから食べとくかみたいなやつはデブだなって
ワイはそれだから中途半端なデブになってしまってるわ



20 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:35:51 ID:e4h

>>17
しかもその習慣は美徳であるという風潮があるから
太ってもそれを続けるんやろな



21 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:36:00 ID:vb3

でも習慣も大事やと思う
ワイ晩飯に炭水化物食べない生活続けてたらだいぶ慣れてきて今は夜に炭水化物食うのにすごく抵抗を感じるようになったわ
全然痩せないけど



28 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:39:35 ID:e4h

>>21
最後草
ワイは夜にガッツリ食べて寝る普通の生活や
炭水化物が～とかは全く気にしない
野菜を食べたければ野菜を食べるし肉を食べたからば肉を食べるしお菓子を食べたければお菓子を食べる
体の声に正直に生きてるワイは人生通してガリ



29 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:40:24 ID:wwX

>>28
これ
デブは常識に縛られてる



22 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:36:01 ID:Dl2

デブは完全な自己責任やぞ
何しても太る体質とか寝言抜かすボケおるけど
摂取カロリー>消費カロリー
こうなってない限り太ることないねんこの世の生物は



23 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:36:31 ID:Ddd

デブだってお腹が空いたから食べてるんだぞ



25 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:38:45 ID:vb3

60キロ台になりたいわ
運動とか色々あるけど結局は摂取量やと思う



26 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:39:13 ID:Syn

デブもお腹減ったから食べてるんだぞ



30 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:40:28 ID:e4h

>>23
>>26
せやから、お腹空いたら食べてる＋三食の時間が来ると習慣で食べる
せやから太るんやろ



33 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:41:44 ID:Ddd

>>30
ガリにデブの気持ちがわかるか？
あいつらは腹減るスパンがやばい
ワイは元デブだからわかる



37 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:43:54 ID:e4h

>>33
それはもう体がおかしくなってるから習慣を変える必要があるが
まずは根本的な考え方を矯正しないと仮に痩せてもまた太ると思う



27 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:39:16 ID:WcM

ピザは野菜



31 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:40:59 ID:vb3

ワイご飯を食べすぎないようにするために炊飯器捨てたんやけどなかなか痩せんわ



32 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:41:18 ID:Div

田舎育ちワイ「朝飯だろうが昼だろうが出されたものは残さず食べるで！もちろん食器がキレイになるまで食べるで！」



34 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:41:53 ID:KIQ

体格でしか威張れない奴は悲しいよな



35 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:42:39 ID:e4h

デブになってからの体の声はもうデブの声だから信じられんけどさ
もともとそうなる原因って、一食一食の食べ過ぎの積み重ねだと思うんだよね
「食べ物を残してはいけない」と言って無理して食う
これでかなりデブは増えてると思う
そうやってデブになる方が食べ物を無駄にしてると理解しろ



36 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:43:51 ID:W9T

大人になってからデブった奴は自己責任やけど
たまにいる親のせいでデブった子供は可哀想
あれある意味虐待やろ



38 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:44:35 ID:e4h

>>36
体格の良い子
とかいって現実を見ない奴らなんとかせんとな



39 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:45:04 ID:vb3

『これさえ食っておけばええ』ってのがあればそれだけ食うんやけどな
なんか栄養面で不安になるから色々食べてしまうんや



41 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:45:59 ID:e4h

>>39
サプリとればええやん
補助なら十分や
サプリ効果ない信者？



44 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:49:17 ID:vb3

>>41
効果ない信者かな
ビタミンって一時間の吸収率に限界があるから一日分のサプリ一粒摂取したところでおしっこに流れるんやで
まぁ細かく砕いて分けて食えばええんやけどそれはそれでめんどくさいし



47 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:50:21 ID:e4h

>>44
それ食い物でも同じやろ？
サプリは料理と別に変わらんのでは



49 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:51:26 ID:vb3

>>47
サプリに味も満腹感もないやん



52 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:51:42 ID:e4h

>>49
栄養の話をしてる



42 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:47:55 ID:Ddd

ちなどうしてそんなに怒ってるんや？



43 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:48:02 ID:6lt

在宅勤務で通勤とかの最低限の運動もせんようになったら
朝抜いて昼になっても腹減らんようになってしまった
流石に体に悪いかと思って食べに行っても一人前食いきれん
在宅はあかんよ



45 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:49:30 ID:e4h

ちなみに今日ワイが食ったもの

朝
唐揚げ弁当(昨日食わずに寝ちゃったから)
しじみ700個分の力の味噌汁＋ネギ
レモン炭酸水(無糖)

昼
クッキーとかパウンドケーキとかポテコとかお菓子をつまむ
トロピカーナマルチビタミン ジュース



46 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:50:13 ID:vb3

>>45
太りそう



48 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:50:33 ID:e4h

>>46
クソガリです



50 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:51:30 ID:SSZ

料理には脂質や糖がありますが…



51 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:51:34 ID:sDf

サプリ飲むと明らかにおしっこの色変わるしマジやで



54 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:52:48 ID:e4h

>>51
流れ出て何があかんねん
一部は吸収されてるならいいんだよ

そうやってすぐ言い訳つけて食う方向に走るからデブになるんやで



56 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:53:16 ID:sDf

>>54
それ普通の食事でええやん



55 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:53:07 ID:6lt

デブもいかんし痩せ過ぎもあかん



58 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:53:22 ID:JGf

大抵のデブってプライドだけは無駄に高くてデブって言われるの嫌っとるからな



62 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:54:31 ID:e4h

>>58
体質のせいにしたりしてとにかく自分は悪くないと言う方向に持っていこうとするのも特徴



63 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:55:08 ID:JGf

>>62
努力はせずに痩せてるヤツを妬んだり



61 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:54:30 ID:vb3

COMPやってみようかな
まずは必ず食うという習慣から抜け出さないといかんな



66 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:55:50 ID:6lt

>>61
COMPってなんや?



68 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:56:44 ID:vb3

>>66
完全栄養食や



69 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:56:44 ID:e4h

>>66
調べたら完全食って意味で
そういう栄養だけの粉みたいなのがあるみたい



70 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:57:15 ID:JGf

>>69
反って肥りそう



72 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:57:41 ID:e4h

>>70
だよな
あれプラスで絶対食うわデブは



76 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:58:44 ID:6lt

>>69
それは嫌だな
ワイは量食わんようになったから食べるときは美味いもの食いたいと思うわ



78 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:01:14 ID:e4h

>>76
その発想もなんか危険な気がするけどな
結局食べることにすごく重きを置いてる感じがする
それに美味しいなら自然と食い過ぎるんでない？



82 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:05:46 ID:6lt

>>78
食べることは重要やと思うで
デブるほど食うのはあかんけど
棺桶に片足突っ込んだ爺でもないのに
一人前を食いきれんってのもつまらんわ



84 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:08:40 ID:e4h

>>82
一人前は大抵は食えるよ
ただ懐石料理とかで時間かけながらしっかり出して来られるとキツい
安くて量で攻める系の店じゃなくて高級なのでも多すぎだと思うことが殆ど



67 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:55:58 ID:e4h

>>61
ああいう不味そうなのを無理して食うと
反動で「ご褒美」とかいって食って太りそう



71 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:57:33 ID:6lt

>>67
昨日の残りの揚げ弁当食ってるやつが
他人の食うものに不味そうはないやろ



75 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:58:35 ID:e4h

>>71
脂っぽくてまずかったから皮部分半分くらいとって食った
デブなら全部食うんやろな



73 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:57:45 ID:vb3

食べるのを楽しみながらのダイエットはリバウンドする
そもそも食わないくせをつけないといけない



77 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:59:58 ID:e4h

>>73
新たな健康被害はあるけど
タバコ吸うのとかどうなんやろ？
プルームテックとかでもええからそれで口さむしいのおさまったりせんのかな



81 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:04:42 ID:vb3

>>77
タバコは辞めたんや
タバコは吸わなければええからまだできたけどダイエットは食わなきゃええでずっと続けたら死ぬからバランスが難しいいんや



83 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:07:13 ID:e4h

>>81
そういうもんなのか
少食のワイ的には、食べきれん量出されるのが苦痛でしゃあないんから感覚わからん
ある一定を超えると美味しく感じないしその後も怠くなったり気持ち悪くなったりするからそこでやめる
それだけなんやけどな



85 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:09:49 ID:vb3

>>83
腹一杯にはなるけどその後の体内の処理が早いんや
よく糖尿病予備軍は飯食ったあと数刻も立たずにお菓子食ってるのが習慣になってるやつやな



86 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:12:35 ID:e4h

>>85
それはワイもよくするけどな
お菓子大好きでこまめに食べてるよ
やっぱ一回一回が食い過ぎなんでは？
ご飯でもお菓子でもとにかく食べきるからオーバーするんやろ
残さず食べるとかいう似非美徳が諸悪の根源だと思う



74 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)13:58:34 ID:JGf

食べるのを我慢せずにダイエット!程胡散臭いものはない



79 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:01:58 ID:zxI

夏バテワイ食べ物が喉を通らない
食べたいのに食べれなくて体重減りまくってる模様



87 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:12:50 ID:1ic

体質にもよるしなぁ太る人は太る可哀想や



88 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:13:11 ID:e4h

>>87
体質のせいにするから太るんやって



89 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:14:35 ID:1ic

>>88
ワイはデブちゃうけどワイより少食なのに
太ってるのは可哀想や



96 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:16:29 ID:e4h

>>89
そうなるに至る前に
どっかでキャパオーバーの信号を無視して残さず食べたから太ったんやと思う



99 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:18:39 ID:1ic

>>96
デブは禿げと同じで遺伝ちゃうか？
スーパーでデブ家族よく見かけるし



101 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:20:18 ID:e4h

>>99
その家庭の食い物が同じだからだろ
そして三食習慣や残さず食べろを受け継いでるから



102 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:22:10 ID:1ic

>>101
まぁ自堕落なデブはあかんけど



103 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:23:22 ID:e4h

>>102
自堕落とは違うでしょ
ずっといってるように「三食決まった時間に必ず食べる」「食べ物を残さない」
この一見美徳な習慣がデブの原因や



104 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:24:14 ID:1ic

>>103
ワイは3食残さしず食べてるけどガリガリやで



106 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:25:16 ID:e4h

>>104
それは量が適正なんやろな



108 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:26:09 ID:1ic

>>106
１日三合食べてるで



109 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:27:02 ID:e4h

>>108
その分カロリー消費してるんやろ
適正なもんは適正
君でもそこからオーバーして食ってりゃ太る



111 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:28:11 ID:1ic

>>109
デスクワークやぞ



110 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:27:10 ID:vb3

>>108
君才能あるで（ﾆﾁﾔｧ



90 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:14:52 ID:6Ag

自己責任やしなぁ



91 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:14:55 ID:hAW

腸内細菌で結構太りやすさ変わってくるらしいで
元々全然太らなかった人が別の病気で便移植したら急にふくよかになったって話もあるらしい



94 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:15:49 ID:1ic

>>91
はぇ～そんな事あるんや



97 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:17:40 ID:e4h

>>91
まあミトコンドリアの差とかでも変わるとかいうけど
それを名目にしてるだけのデブが圧倒的多数なのでは



92 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:15:28 ID:6lt

体質で太るとかありえんやろ
食った量以上太ることなんて物理的にありえんのやし
デブは食いすぎで痩せは食わなすぎや



113 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:28:31 ID:e4h

「空腹がわからないなら、食べないですむ」と考えるかもしれない。
　違う。
　空腹がわからないから、空腹になる前にどんどん食べてしまうのだ。正確に言えば、満腹でなくなったら食べる。食べられるかなと考えたとき、何か食べられそうだったらさっそく食べる。
　そうやって、空腹になる前に食べ続けていたから、胃袋が空腹のサインを出すチャンスも、空腹のサインを感じるチャンスもなかったのだ。
　暇なとき、つまらないとき、すかさず何か食べたいと考える。たまたま食後すぐで、苦しいほど満腹の場合は（食後すぐは、いつも満腹で苦しいんだけど）、「残念、何も食べられない」とあきらめる。苦しくなれば、「チャ～ンス！　何を食べよう」となる。
　お腹にほんの少しでも隙間ができたら、そこに嬉々として食べ物を詰め込む。せっかく何か食べられるのに、食べないなんてもったいないことは、考えられない。
「食べようと思えば食べられるんだから、食べないのは損」
　いつの間にか、そんな風に考えていたのだ。
　それが私だった。だから私は太っていたのだ。



114 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:28:41 ID:iFY

三食食べて飯残さないのは普通やろ
そんなんで太るわけないやん



115 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:28:52 ID:e4h

>>114
太るぞ



117 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:29:22 ID:sXb

貧乏大学生ワイの食生活
朝：食パン（ジャムとかつける）40円
昼：学食の日替わり定食300円
夜：スーパーの半額惣菜と缶チューハイ400円
こんな不健康な生活続けてるとみすぼらしい肉体になるで＾＾



128 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:32:27 ID:e4h

まあ身長から適正体重出すのは絶対おかしいと思うけどな
ワイみたいに骨格が細くて頭が小さく首が長く胴が短い体型やと
BMIは同じ肉付きでも極端に低くなる



130 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:32:35 ID:hAW

太ってると膝とか股関節痛めるけどガリだと腰結構痛める人多いんだよな
ガリの自覚ある人は胴体周りの筋肉付けよう



135 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:33:17 ID:e4h

>>130
筋肉は体型関係なく必要やしな



118 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:29:29 ID:qoD

3食たくさん食べても運動すればええだけやが



153 : 名無しさん＠おーぷん 20/09/15(火)14:36:38 ID:e4h

>>151
意識高い皿やな
でも肉硬そうに見えるなちょっと



■これも見てみようかなって記事

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600143321/
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