2 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:27:48.47 ID:EnGKY4y10.net
3 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:28:16.53 ID:+WMClLqq0.net
4 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:28:32.73 ID:EnGKY4y10.net
デブ
5 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:28:49.47 ID:lR4xcIQX0.net
もやし
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6 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:28:50.27 ID:i3fLjrCr0.net
17 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:29:24.27 ID:EnGKY4y10.net
そんなもんで摂取してたら腎臓悪くして終わるで
28 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:31:02.97 ID:i3fLjrCr0.net
過剰摂取しなきゃ腎臓に負担なんかかかんねえよ
103 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:39:17.20 ID:7OGwrfvD0.net
水飲んだらバテるとか言ってそう
8 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:28:55.45 ID:EnGKY4y10.net
9 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:29:02.46 ID:OetNrHcn0.net
10 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:29:09.80 ID:n4ZtHfIe0.net
12 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:29:14.43 ID:5Wo4x28J0.net
糖質はきつい
14 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:29:16.23 ID:Y+0ndqKo0.net
15 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:29:19.90 ID:/8iXn3ku0.net
16 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:29:22.77 ID:9gRMi9MM0.net
20 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:29:47.04 ID:NwTsrXoF0.net
21 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:29:48.10 ID:xeb1m+HE0.net
22 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:29:54.40 ID:u1zXnAQUa.net
23 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:30:05.27 ID:G7gtsi100.net
昼…タマゴチーズサンド
夜…ステーキ
余裕ちゃう
24 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:30:32.08 ID:Gu1LUVRR0.net
38 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:33:20.10 ID:1j7AiwLda.net
ブロッコリー食うと屁止まらんくなるねんけど
25 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:30:45.40 ID:0/lxTXvT0.net
30 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:31:36.35 ID:tdoOpdwi0.net
34 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:32:12.11 ID:xeb1m+HE0.net
トレーニーワイ「デカくなるためにはご飯も食え」
31 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:31:42.15 ID:wgsBxhqS0.net
35 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:32:36.31 ID:ogKhQADg0.net
野菜足りとらん奴のほうが多い
42 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:33:39.45 ID:A9oiKX7K0.net
野菜ジュースで一発やん
61 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:35:50.09 ID:ogKhQADg0.net
糖分多すぎんねん
36 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:32:54.30 ID:p/Rvr3+30.net
39 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:33:21.77 ID:wOfeMLnG0.net
43 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:33:47.38 ID:qL4y3/9Jd.net
よくわからんでマイプロテインとかいうの買ったら大失敗だったわ
51 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:34:51.52 ID:xeb1m+HE0.net
マイプロテインが正解やぞ
そのまま飲み続けろ
73 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:36:49.26 ID:ULHBl0Yc0.net
君みたいなのはザバス買っとけばええ
大谷みたいになれるぞ
97 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:38:41.62 ID:Gu1LUVRR0.net
振った後泡立つプロテインが良質の証やで
ソースはきんにくん
266 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:53:59.49 ID:DGhIJqSHM.net
味捨ててノンフレに慣れろ
世界変わるで
48 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:34:33.78 ID:etZMt2Rbd.net
炭水化物過不足無く取る←余裕
脂質を取りすぎない←こいつが無理すぎる
まともな料理でタンパク質取ろうと思ったら脂質はどうやっても増えるやろ
52 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:35:05.14 ID:JNb7+F56d.net
豆腐&豆腐&豆腐やで
60 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:35:49.42 ID:xeb1m+HE0.net
沼ならpfcバランスちょうどいい食事になるで
63 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:35:56.32 ID:pD6mw90pM.net
鶏の胸肉で余裕や
なおプリン体で痛風になるもよう
150 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:42:36.34 ID:X4i0n0vG0.net
ワイはもう脂質は見ないことにした
53 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:35:11.22 ID:TqQ0G49I0.net
55 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:35:16.70 ID:uZs8mItSa.net
57 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:35:31.46 ID:ppabdPpa0.net
なんでマッチョは胸肉ばっか食っとんの
70 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:36:31.21 ID:OetNrHcn0.net
味と歯応えちゃう
77 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:37:06.78 ID:h3SXRw9p0.net
豆腐はアミノ酸スコアが低いから
82 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:37:26.69 ID:ZMSUxrLlM.net
植物性のタンパク質はアミノ酸スコア低いから
75 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:37:05.15 ID:qBG0Ul/n0.net
86 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:37:40.33 ID:zFT1w+BD0.net
87 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:37:45.41 ID:Tt0X5yc2p.net
ワイは400gのやつ1日3食食べるわ
105 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:39:31.71 ID:KCkMVwfx0.net
塩分もりもりの食生活見直した方がええで
198 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:46:06.60 ID:Jg/TMzo10.net
209 : 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 01:47:05.97 ID:7OGwrfvD0.net
ずっと同じ飯で生きていける奴は尊敬する
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konoyubi212
がしました