1 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:11:37.87 ID:LfattTPQM.net
6 名前:無記無記名 2021/09/24(金) 21:29:44.57 ID:DnYcoNSpM
シーズン1(100日生配信)まとめ
・指導者の指示を守らない
→山本義徳、コアラ小嵐、サイヤマン、ゴールドジムトレーナーらから習ったことを何一つ実践、継続しない(守れたのはEAAを飲むことだけ)
・強度の低いオリジナル体操をひたすら継続
→漸進性過負荷の原則を説く視聴者が多数いたが、その助言を無視し、「健康体操」に終始(「辛い 重い しんどい」から逃避した独自の『山根式』を確立)
いつまでもスライムやドラキーを相手にしてレベルアップしようとしてるのが山根。しかも薬草(EAA)ガブ飲み。
2 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:11:58.34 ID:LfattTPQM.net
・基本も理解、実践できてないのにウダウダ悩む
→いきなりブロスプリット法に取り組んだり、漸進性過負荷の原則という基本中の基本を無視しておいて「何が正しいのか分からない」とウジウジ。そのくせ視聴者の助言は無視。いいからまずは基本通りにやれ
水泳バタ足レベルなのにバタフライを習得しようとして「なんで出来ないんだぁ~」と悩んでるのが山根
・計画性の欠如
→筋トレノートを付け始めるのに約半年、メニュープログラムに則ったトレーニングを始めるのに約一年、インターバルタイマーを使い始めるのに約一年の時間がそれぞれ掛かった(指導者や視聴者から散々指摘を受けていたのに)
なお、それらを止めるのは非常に早く、現在(2021/09)はどれも行ってない模様
3 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:12:06.22 ID:LfattTPQM.net
・摂取カロリー>消費カロリーにする努力が見られない
→2020年5月までに9キロ増量できたという事実はあるが、トレーニングに本腰を入れ始めた5月以降の増量はほぼゼロ。視聴者から再三「食事内容と体重変化を開示せよ」とリクエストされていたのに、それをひた隠しにした(多分、ちゃんとやってないから出せなかった)
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 6
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1632472236/
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4 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:12:23.75 ID:LfattTPQM.net
9 名前:無記無記名 2021/09/25(土) 01:26:06.12 ID:bc2AoJro0
>>6
まとまってるなぁ~
みんな思ってること同じなんだなw
16 名前:無記無記名 2021/09/25(土) 12:15:40.21 ID:OQ92+F5vM
胸より腹の方がでてるね、でもコメ欄に書いたら消されるんだろうな
17 名前:無記無記名 (アメ MMd3-f8vE) :2021/09/25(土) 17:17:22.33 ID:mUxuGig7M
しかし本当にコメント消すようになったな、残るのは歯の浮くような褒めるコメント 山根さん凄いですね!みたいなのばっかりになってきたね。
5 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:12:37.94 ID:LfattTPQM.net
31 名前:無記無記名 2021/09/25(土) 23:09:10.09 ID:re5DpOiEa
鏡を見ながらやらないから、自分がどれだけ変なフォームでやってるか分からないんだよね
39 名前:無記無記名 2021/09/26(日) 02:50:49.11 ID:CfCx3sBc0
なんでコメント消してんの?
効いてんの?w
40 名前:無記無記名 2021/09/26(日) 03:30:59.23 ID:pkV5Kw130
ほんと芸能人て煽り耐性ないなw
6 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:13:32.27 ID:LfattTPQM.net
43 名前:無記無記名 2021/09/26(日) 06:47:41.44 ID:0xWP+hBJM
最近は初心者扱いにもキレてる感じか10回出来る重さとか今更言うとか舐めてんのかって
44 名前:無記無記名 2021/09/26(日) 08:06:10.15 ID:iytNF2us0
前スレでアームカール18kgてあったから久しぶりに見に行ったら半分の9kgもまともに出来てないじゃんw
47 名前:無記無記名 2021/09/26(日) 10:27:49.77 ID:iGguge5Z0
週2でジム行ってスクベンチ懸垂やるだけでいいのに
こんなレベルの人が腕の日とかアホらしすぎる
7 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:13:39.32 ID:gPGSthMxM.net
8 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:13:51.34 ID:k7OIuGApM.net
14 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:14:28.66 ID:U9nnXvhFp.net
筋トレしたら心の余裕ができるっていつも言ってるのにな
16 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:15:05.71 ID:Ka4v8NvO0.net
筋トレは宗教だからな
9 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:13:57.51 ID:JmE/GnXLa.net
33 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:17:16.19 ID:JmE/GnXLa.net
普通に筋肉ついとるな
81 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:22:27.77 ID:9mgjF3R+0.net
ついてないやんけ
10 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:13:57.70 ID:2rXVnHEXd.net
11 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:14:11.10 ID:JOfLguwQ0.net
12 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:14:14.16 ID:qG+s+dD80.net
15 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:14:51.61 ID:hsHmw8utM.net
ゲーム実況で配信者がちょっとでも下手だとすぐ教えたがる奴と同じマインドやん
17 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:15:12.55 ID:3qkujzuJ0.net
19 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:15:15.31 ID:AUUTemCcM.net
52 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:19:49.66 ID:AwjKvJ4sM.net
筋トレトピックってだけで入れ食いなんやろ
21 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:15:28.25 ID:szrx+Udra.net
23 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:15:35.28 ID:YvjI4wTiM.net
24 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:15:38.95 ID:kxIrB2ln0.net
27 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:16:24.99 ID:DIKHaQ9or.net
ガチってるわけではないからええやろ別に
28 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:16:25.55 ID:dSbH7PHM0.net
31 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:16:40.50 ID:dojTY0n+0.net
32 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:17:05.71 ID:du37IgpP0.net
46 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:19:23.30 ID:TVOq204ir.net
体脂肪率たっか
103 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:25:24.48 ID:7CgEUKubr.net
この見た目で体脂肪率22%もあるんか
内臓脂肪やばそう
113 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:26:53.83 ID:hwI98Wpja.net
これで体脂肪率22%ってバグってない?
213 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:39:00.56 ID:5FPX/4xs0.net
体脂肪ってどうやって計ってるんや?
家庭用のやつって正確ちゃうやろ
38 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:17:48.90 ID:Ia6xySEb0.net
44 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:19:02.09 ID:b5pnp35r0.net
48 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:19:31.05 ID:Ns+aZEsf0.net
56 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:20:09.33 ID:D2kxeSJN0.net
演出じゃねーの
57 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:20:19.83 ID:Br+rH4pLp.net
73 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:21:45.36 ID:8FgMqtvW0.net
熱くなりすぎや
74 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:21:45.92 ID:4nPOzil+0.net
82 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:22:32.90 ID:ime+WADr0.net
84 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:22:37.85 ID:uECD8IDF0.net
89 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:23:24.52 ID:dfCyYaPmd.net
97 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:24:41.53 ID:aEiKTEc/0.net
99 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:24:52.65 ID:VMFOQBw90.net
100 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:24:53.19 ID:XWMPyl98M.net
なんで専門家の言うこと聞かずに我流に走ってしまうんや
105 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:25:36.15 ID:Ie7jXnNh0.net
辛いから
107 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:26:14.31 ID:XWMPyl98M.net
361 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 08:05:25.78 ID:c4z5oeRed.net
5chで言われてるだけなら本人も知らなそうやな
362 : 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 08:05:26.12 ID:JQmuOKnl0.net
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