1 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:54:39.31 ID:W6bD/fcs0.net

やったぜ。







2 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:54:53.06 ID:W6bD/fcs0.net

やっぱ走るのは体にいいんやな



330 : 2021/12/02(木) 12:24:07.78 ID:iTxT/wHEa.net

>>2
本当は歩くのが一番良い



■うっかり読んじゃう記事

5 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:55:13.70 ID:W6bD/fcs0.net

やったぜ。



6 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:55:25.62 ID:65jRVXm6p.net

ワイ週末ランナー、歓喜



49 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:01:10.04 ID:5PT6kUDGr.net

>>6
膝壊してから後悔してそう



7 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:55:37.44 ID:Id4dpA0q0.net

膝の関節は消耗品やぞ…



8 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:55:39.40 ID:uZOQKRUu0.net

100キロワイ、300メートルしか走れない



18 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:56:52.71 ID://b2JgN00.net

>>8
断食しろ脂身



617 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:43:55.87 ID:ficXPiXe0.net

>>8
デブは走るな
人間の膝は100キロのデブが走ることを想定して作られてない



9 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:55:49.46 ID:de8bkYvX0.net

けど筋肉減るらしいし…



286 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:20:49.45 ID:C1SKL80yr.net

>>9
ガチのランナーならともかくちょっとしたジョギングで筋肉落ちるほど人体はやわじゃねーよ
有酸素運動したくないだけの言い訳やそんなもん



10 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:56:06.91 ID:uCZm+QAN0.net

ワイ毎日走ることにするわ┗(^o^ )┓三



11 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:56:18.75 ID:VFv8bOCkd.net

デブやからランニングしてると周りから笑われそうでできない



274 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:20:03.80 ID:S3dek6Vrp.net

>>11
ウォーキングならそれほど目立たんぞ



12 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:56:23.26 ID:W6bD/fcs0.net

走ると骨が強くなる!



17 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:56:48.65 ID:gxrl83f10.net

>>12
でも関節は弱くなるやん



24 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:57:53.45 ID:W6bD/fcs0.net

>>17
それ、大嘘
ランニングで故障した膝なんて普通に治るし治ったら強くなる
すり減るなんて滅多にないから



341 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:24:50.00 ID:HiLEI1FR0.net

>>24
すり減る定期
膝の形変わるよ



13 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:56:29.37 ID://b2JgN00.net

しかも自転車長時間漕いでると玉にダメージ行って子作りに悪影響だもんな



15 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:56:41.00 ID:wJ/8WQxe0.net

ステッパー民のわいも救われたんか



16 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:56:43.06 ID:2Dvx9cuKa.net

走るの否定するやつって根性なくてやらん理由探してるだけやしな



20 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:57:12.97 ID:SrBOv2gW0.net

富山常備薬が軟骨が減ったら再生に百年掛かるいうてたぞ!



21 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:57:24.86 ID:UHFv6eID0.net

マラソンジャンキーって歳の割に肌シワシワで老けて見えるよな



25 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:57:58.39 ID:mFxAh7eT0.net

>>21
それは太陽光のせい



27 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:58:15.24 ID://b2JgN00.net

>>21
そら日中ガンガン紫外線浴びてりゃシワシワになるわ



22 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:57:36.40 ID:bYFbrWSF0.net

これって結局どこを重視するかで変わるだけやないの?



23 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:57:42.93 ID:65jRVXm6p.net

まあ自分もそうやったけど膝ボロ怖いし…なんて走らん為の言い訳やからな
毎日40㌔とか走るならともかく10㌔も走らんのに膝に来るかいな



26 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:57:59.49 ID:/wi8zdLkd.net

走ると膝ボロなるから歩くのが最強やろ?



29 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:58:34.96 ID:mFxAh7eT0.net

>>26
今はいい靴があるから膝にダメージなんか来んよ



30 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:58:36.30 ID:6s3zB9eId.net

結論
「人による」



32 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:59:09.22 ID:imcB3/emM.net

たいがいの人は骨を強くするんじゃなくてダイエットや体型維持のためにやってるんちゃうの



33 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:59:13.39 ID:65jRVXm6p.net

この時期10㌔ぐらい走ってシャワー浴びてベランダでぼーっとしてたらサウナの後みたいな感じで気持ちいいよね



36 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:59:18.59 ID:SFSAmzZDM.net

ドクターKでそんな話あったな



37 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:59:33.05 ID:8Dfc7HdA0.net

>>運動していない人に比べれば、自転車に乗っている人のほうが骨量が高いと考えられます

自転車でもええやんけ



50 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:01:21.59 ID:BKJucBOt0.net

>>37
自転車だけのって後はだらだらしてるだけの奴がアカンってだけの話やからな

バランスよくやりましょうね程度



38 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:59:43.02 ID:7Uh3EAXjM.net

じゃあ高めの所から飛び降りるのが一番いいのか?



39 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 11:59:51.05 ID:EJ7tbFR9r.net

負担が少ないからとプールを始めたワイ、低みの見物



42 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:00:09.99 ID:7gTZJKl10.net

ええ…エアロバイク民なんだが…スマホも見れるし嫌になったらすぐやめられるんよ



44 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:00:36.66 ID:BKJucBOt0.net

そら選手並みに長距離やってればそうやけどってだけの話やで



45 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:00:41.78 ID:BiGLcylda.net

これその場でジャンプしてればいいことにならんか?



75 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:02:49.04 ID:p+RRFMA60.net

>>45
せやで



505 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:36:13.10 ID:8bdRyxOtM.net

>>45
なるよ
でも縄跳びとか普通にきついからな



637 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:44:48.70 ID:DQbaNtqNp.net

>>45
試しに5分続けてみればわかる



738 : 風吹けば名無し 2021/12/02(木) 12:54:28.57 ID:e8EIIrAz0.net

ダイエット目的なら自転車でいいやん



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http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1638413679


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