1 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:02:23.36 ID:A/QI0zbJ0EVE.net
2 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:02:59.20 ID:5BYb4G270EVE.net
3 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:03:04.45 ID:WirBLbUTdEVE.net
歩道橋でやるのはガイジやし
4 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:03:10.51 ID:8xjib729pEVE.net
よって坂ダッシュに落ち着く
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5 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:03:15.95 ID:A/QI0zbJ0EVE.net
お金かかりません
効果抜群です
最強では？
6 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:03:16.18 ID:tXp7cFTKaEVE.net
7 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:03:24.08 ID:R6D+eBCK0EVE.net
8 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:03:39.82 ID:fWEMioz+0EVE.net
9 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:04:02.69 ID:FTisCmDz0EVE.net
11 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:04:15.29 ID:A/QI0zbJ0EVE.net
それがええんやろ
14 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:04:42.65 ID:L26FlTUx0EVE.net
トレーニングとは
24 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:06:05.77 ID:FTisCmDz0EVE.net
苦しい思いしたくないやん
10 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:04:14.87 ID:kjg1RhbK0EVE.net
12 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:04:26.59 ID:v0JGFl3R0EVE.net
階段1段昇り降りするごとにすり減ってる
13 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:04:36.35 ID:4KgD+3Ca0EVE.net
15 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:04:51.01 ID:kJbI0FT50EVE.net
子供の頃から階段で転んでばっかや
16 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:05:04.78 ID:WY9NVoco0EVE.net
23 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:05:56.88 ID:A/QI0zbJ0EVE.net
それな
素人が30分走るよりよっぽど関節への負荷は少ないわ
28 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:07:09.38 ID:8xjib729pEVE.net
有酸素運動と無酸素運動では目的違うし比べるもんじゃないやろ
17 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:05:15.88 ID:J99++OindEVE.net
18 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:05:18.94 ID:mM/IYIYk0EVE.net
20 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:05:27.69 ID:ZV5pt8nh0EVE.net
26 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:06:29.63 ID:4KgD+3Ca0EVE.net
27 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:07:09.34 ID:CWCVP04jaEVE.net
朝一の神社ですらギリギリアウトやろ
31 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:07:33.76 ID:FTisCmDz0EVE.net
公園とか？
35 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:09:32.29 ID:A/QI0zbJ0EVE.net
ワイは歩道橋とかの階段で日が沈んでからやっとるわ
36 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:10:00.73 ID:mM/IYIYk0EVE.net
歩道橋が一番あかんやろ
32 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:07:36.50 ID:GIEJt8gM0EVE.net
ダッシュは土手がええぞ固いと痛めるで
33 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:08:11.22 ID:vYlaM0nf0EVE.net
34 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:08:41.13 ID:flUd4hUM0EVE.net
37 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:10:13.11 ID:xnkZi7FY0EVE.net
40 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:11:44.96 ID:dN/WnTS80EVE.net
42 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:13:41.11 ID:TNBi4FoxrEVE.net
45 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:14:02.49 ID:FTisCmDz0EVE.net
筋肉つける系でしょどうみても
46 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:14:56.09 ID:3mhfNWvG0EVE.net
デブがやったらすぐ壊れるぞ
48 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:15:03.53 ID:A/QI0zbJ0EVE.net
それ目的なら痩せるためにやる運動をする前準備や
43 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:13:51.66 ID:T8VY9Yo+MEVE.net
絶対意味ないわ
テニスの練習してたほうがマシ
44 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:13:56.02 ID:Hmcf3YEX0EVE.net
足あげる時に反対側のヒザ曲げて低くするとさらにええ感じや
47 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:14:59.38 ID:HrWD9fur0EVE.net
53 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:19:21.09 ID:Si8NkM6h0EVE.net
54 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:19:35.39 ID:qm4uMU9D0EVE.net
57 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:20:32.20 ID:8yMs7eQj0EVE.net
59 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:24:31.65 ID:A/QI0zbJ0EVE.net
67 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:32:19.94 ID:Si8NkM6h0EVE.net
やり方によっちゃ故障もしなさそう
68 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:33:24.21 ID:B843LYSF0EVE.net
71 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:35:36.03 ID:WY9NVoco0EVE.net
72 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:38:01.23 ID:Ti3laWD20EVE.net
罰当たりやろか
77 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:43:01.61 ID:j6dNAP7D0EVE.net
プロ野球選手がやっとるんやからええやろ
87 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:46:38.24 ID:MIJXtr9hdEVE.net
ウチの近所の寺の階段は老人たちのウォーキング会場やで
たまにふくらはぎムキムキの爺さんおるわ
79 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:43:07.88 ID:zBAkSTfE0EVE.net
82 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:45:20.71 ID:h6Xgysfx0EVE.net
85 : 風吹けば名無し 2021/12/24(金) 05:46:02.41 ID:WRr7RDe60EVE.net
こええよ
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http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1640289743
しました
konoyubi212
が
しました