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1 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 11:58:10 ID:99LzsKiHa.net

お前らほんま健康になる気ないんか....
国民の義務やぞ...



3 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 11:59:16 ID:PChiw9AQr.net

塩分ドバドバ摂ってる日本人が長寿なんだからどうでも良くないか



12 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:02:42 ID:4/8ChYg7M.net

>>3
塩減らせばもっと生きれるのに



19 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:04:48.13 ID:msrpvsYmd.net

>>12
満足に歩けないぐらい老いて生きてて楽しいか?



27 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:06:33.99 ID:VKAbbRPz0.net

>>19
健康になって伸びるのは健康寿命やぞ



■うっかり読んじゃう記事

4 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:00:04 ID:Shus4b7vM.net

塩なんて取り過ぎたら勝手に汗やしっこで出てくやろ



5 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:00:13 ID:ZmyzOGuM0.net

ラーメンの汁いつも全部飲んどるけどどんくらい入ってるの?



41 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:10:38.88 ID:hOA9sLKK0.net

>>5
手元の東洋水産株式会社 生麺うまいまま製法 マルちゃん製麺醤油味だと
1食あたりの食塩相当量が5.6g(めん1.9g、スープ3.7g)や
豚骨とかアブラこってりしとるラーメンなら油のお陰で塩味あっても食えちゃうから余裕で5g超えれるで



52 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:14:15.05 ID:ZmyzOGuM0.net

>>41
結構はいってるんやな
ワイいつもカレーとかにも塩かけてくってるんやけどもしかしてヤバいんか
血圧はこの前測ったら124の85やったけど



60 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:16:04.40 ID:00qO2oLm0.net

>>52
それでバランスがとれてるなら変えなくてもええのと違うか



6 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:00:22 ID:zyn+YhC90.net

WHOは信用できないって皆コロナで知ってしまったからな



7 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:00:56 ID:30W0LgJCM.net

塩分摂り過ぎたら水分欲しくなって体はちゃんと調整してる
ごく普通の食事なら気にしなくていい



9 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:02:29 ID:8jr19wTHd.net

毎日20gくらいとってるが問題ないぞ



10 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:02:32 ID:TGEaBDJjd.net

血圧も気づいてからでは遅い
言われても自分に起こる実感ないだけや



11 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:02:39 ID:wKRJujtf0.net

めっちゃ塩分とってるけど低血圧なんやが



15 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:04:11.02 ID:06REZByQa.net

実際のところクソ蒸し暑い東アジアや東南アジアと寒い北極圏で同じ摂取量でええんか?



17 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:04:39.17 ID:nWLrVKZn0.net

すまんけど塩分とりまくってても健康的なんやが何がそんなにやばいんや?



18 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:04:42.80 ID:wlsTXyUJ0.net

日本人は遺伝子的に塩に強いぞ
なお糖質



20 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:04:56.55 ID:30W0LgJCM.net

血圧も100+年齢の数値なら問題ない
歳を取ればとるほど血圧は高くないと身体中に血がマトモに回らない
血圧下げる薬飲むとボケるのは頭にマトモに血が行かなくなるから



21 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:05:04.87 ID:axuP/jxE0.net

仕事で汗かくから14グラムぐらい摂らないと調子悪くなる
もちろん休みの日は減らすけど



22 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:05:36.86 ID:7KuH/xBTa.net

夏場はあかんやろ



23 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:05:48.49 ID:fLBSe5ll0.net

この指標を守ったら逆にどうなるの?
死因:老衰、に近づけるん?



28 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:06:52.97 ID:k1UN9tqm0.net

まぁ腎臓悪くなったら減塩頑張ればええよ



30 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:07:18.10 ID:M/5+kP+d0.net

みんなで渡れば怖くない




75 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:20:24.07 ID:b3Jk1SdW0.net

>>30
日本も平均よりちょい高ぐらいで全然普通なんやな



31 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:07:19.64 ID:fLBSe5ll0.net

寿命のびたところで食べたいものも食べられないならQOL下がって意味なくね?



33 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:07:32.38 ID:f4udy92Rd.net

味噌汁ですら塩分けっこうあるのに絶対無理やわ



34 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:07:47.23 ID:gDm2Bet40.net

1日小さじ1くらいとか下味の塩だけでオーバーするだろ



35 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:08:01.51 ID:aRPhzpxea.net

人種によって体質違うのが当たり前なんやが
人種差別になるからWHOは言えないんやっけ?



36 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:08:18.75 ID:336MjeWt0.net

味噌汁醤油に漬物と昔から日本人は塩分耐性鍛えてきたんや



37 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:08:46.14 ID:P/K3o0kcd.net

汗とかで放出される分差し引いての5gなんか?



38 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:10:07.62 ID:e2ggb4QUa.net

キシリトールみたいにしょっぱくて塩分0の塩とか作れないん?



42 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:12:26.49 ID:W3zzxK/sM.net

味噌汁飲んだら終わりだよ



44 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:12:41.03 ID:vGi84jBG0.net

現代人より不健康極まる生活してたジジババ世代がピンピンしてるの見ると、健康ってなんやってなる



46 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:13:28.65 ID:ZPGhKEutM.net

店で弁当食ったら一発で5グラム超えるわ



50 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:13:42.72 ID:rB3ZzySKd.net

カロリーメイトならいける4本で1g無いぞ
あとはサプリでも飲んで調整や



51 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:14:06.73 ID:jN0xWcR80.net

コンビニおにぎりの塩分の多さにびっくりや



55 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:15:03.02 ID:57J6HHSw0.net

塩サバくっそうまいわ
毎日食っとる



63 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:16:25.57 ID:p9o3FdJa0.net

チキンラーメン食ったら超えるの草



78 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:21:16.64 ID:bq41F+Xna.net

南米のヤノマミ族の塩分摂取量は1日1gで血圧も100ないんやってな



98 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:26:30.60 ID:pkVBLUqJ0.net

うまいもん食って早く死にたい人生さ



105 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:28:09.87 ID:rzLCpfe9d.net

若いうちはええんよ
歳とってからがヤバい



111 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:30:02.82 ID:hOA9sLKK0.net

気になって測ってみたけど
食塩5gって小さじ一杯未満か・・・
一日自炊しても味付けだけで余裕で超えるわ




116 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:33:34.88 ID:00qO2oLm0.net

>>111
塩味は要らんと割り切るしかないんや



150 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:48:14.69 ID:9gpRi+psM.net

きつねうどんとかWHOの職員が見たら卒倒するんじゃないか



159 : 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 12:53:37.72 ID:m+XqUBh2M.net

食品メーカーにこれ一食でwhoの推奨量超えますけどって質問したらなんて答えるんやろ?


塩分早わかり (FOOD&COOKING DATA)
牧野 直子
女子栄養大学出版部
2019-03-05



■これも見てみようかなって記事

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1653101890


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