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1 :

前より確実に太った



2 :

脂質の塊だからな



3 :

>>2
じゃあなんでダイエット中におすすめされるんや



4 :

糖質が低いからや
■うっかり読んじゃう記事

5 :

>>4
じゃあなんで脂質が高いんや



7 :

>>5
ナッツってそういうもんやからや



6 :

脂質と糖質は別やし



8 :

ワイは痩せたんやけど



9 :

運動もしろ



10 :

ワイもおやつにアーモンドの素焼き食ってたけど1袋で600kcalあって草やったわ



11 :

筋トレしてるからか？
筋肉って脂肪より重かったりする？



12 :

>>11
常識やんけ



13 :

ジム通い始めて一回体重落ちたんよね
そこから食事とか変えてないのにどんどん体重増えていってる



14 :

だって高カロリーだし



15 :

筋肉付けたいとか
痩せたいのか



16 :

>>15
痩せたいけど痩せるには筋肉つけろって言われたから



17 :

>>16
細マッチョは脂肪つけない食生活に、きっつい筋トレやらんとあかんぞ



21 :

>>17
骨格的に細マッチョは諦めてるわ



18 :

ハムスターとかが冬越すのにナッツ食うのに
痩せるはずないわ



19 :

ご飯の代わりにナッツ食うから痩せるのであって
ご飯食ってさらにナッツ食ってたら太るわ



23 :

>>19
間食をすべてナッツにした
力仕事だからご飯食わないのはきつい



25 :

>>23
ご飯食ってんじゃねえよ



27 :

>>25
まともに社会人やってたらご飯食わないのは不可能だと思うんやけど



29 :

>>27
だからご飯のかわりにナッツ食うのがロカボやろ？



31 :

>>29
なるほどなぁ
寮メシだからワイには無理やな



20 :

米食わないだけでかなり痩せるわね



22 :

お前は元からサモア系相撲取り体型なんや



24 :

ワイもダイエットするかな



26 :

かんしょくしてんじゃねえよ



28 :

炭水化物以外に腹満たす方法あるやろ



30 :

力仕事なら食う量減らすだけでだいぶ痩せるやろ



34 :

>>30
そもそもそんな食ってないけどな
朝夕は普通の寮メシに昼は野菜と鶏肉だけや



33 :

むしろ力仕事で肥れるのは才能よな



35 :

玄米は近年栄養あるからいいって人気よな
質素やけど



36 :

オメガ3脂肪酸が健康にいいけど1日3粒くらいやぞ



37 :

玄米オートミール食った後の白米は味に感動する



38 :

オートミールのマズさは異常
アレがうまかったら常食でもええんやけどなあ



39 :

今の生活的にダイエットは無理やな
というか物心ついたときから太ってたワイは体質的にやせることができないのかもしれん



40 :

そんなことないやろ
と思ったけど寮暮らしなら飯は自動的に出てくるんやろし食生活は変えられないのかな
ワイもそうやったけどデブって基本的に食う量が多いから普通の1人前以上を食わないようにするだけでだいぶマシにはなるはず



41 :

見た目が良くなるのと体重が減るのはイコールではないからな



■これも見てみようかなって記事

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656352437
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