【緊急】陰キャは全員、「姿勢」を直せ

1 :

ちゃんと矯正するとかなり見た目変わる
服も似合う様になる

2 :

これ見ろ

130 :

>>2
これ何の店？
行きたいんやが

3 :

猫背治らん

■うっかり読んじゃう記事

4 :

胸はって動かなあかんのやろ？

12 :

>>4
胸張るだけやと変やけど
顎を後ろに、骨盤を前にってしていくと胸張るのが当たり前な感じにちゃんとなる

5 :

頭が前に突き出てる奴は全員陰キャや

6 :

ばれたか
姿勢変わるだけで世界変わる

7 :

なで肩が意識して治るレベル超えてるから無理やわ

15 :

>>7
それは肩が「前に」巻き込んでる
肩甲骨同士を近づけるイメージしろ

8 :

別に陰キャでええよ

9 :

ケツの穴締めてあご引いて立てばええんか？

10 :

姿勢良い陰とかキモいんやが

11 :

割とこれはマジ
俺も頑張って姿勢良くしてる

14 :

常にオードリー春日のモノマネしてたらええんか

21 :

>>14
春日のイメージで腋を締めるとええかもな

16 :

17 :

ASDやと重心の取り方が独特やから猫背にならざるを得ないや

123 :

>>17
ASDって運動神経皆無なんよな

18 :

これ
妹がゾンビみたいな歩き方で恥ずかしい

19 :

前髪あげてデコだす
姿勢を正して胸はる
鼻呼吸
これやればだいぶ改善される

29 :

>>19
鼻呼吸大事やな

53 :

>>19
あと舌の位置

22 :

首猫背直したら誇張抜きに人生変わったわ

23 :

胸あるから胸張ってあるけん

35 :

>>23
コン！
ワイと一緒に胸張って歩いて直そうや

50 :

>>23
ほんこれ
わかってないやつ多すぎやろ

57 :

>>50
これも勘違いやが、デブは猫背になるほど胸の肉が出る
胸張って生活してると胸の肉が太ってても平らに近づいていく

63 :

>>57
そうなの？🤔

25 :

治らないんだよなーこれが
陸上部で1日中胸張って走ってるとかじゃなきゃ無理だわこれ

26 :

どうやって治るん？
接骨院？

36 :

>>26
正しい姿勢に矯正するのは整体とかでもやってくれるが
それをキープするにはあるていど筋肉が必要

運動不足の奴はすぐ戻る

41 :

>>36
筋トレも同時にするとええね

27 :

そんな簡単に治るもんやないで
相当時間かかるやろ

28 :

治しても陰キャで草

30 :

猫背すぎて背を伸ばすと胸の骨がポキポキいうわ

31 :

でもそれって姿勢がいいだけのチーズ牛丼だよね？

37 :

猫背は治した方ええな

40 :

１０歳くらいまでに直さないともう無理だろ

47 :

>>40
全然いけるぞ
30からでも40からでも治る
ただ顎の形状とかが姿勢悪い時のままやから1年くらいは違和感あると思う

43 :

まずは筋肉つけてから矯正始めるのがええんか？

44 :

背筋伸ばして歩くとそこら辺に頭うつから無理

48 :

筋トレしろ
筋トレしたら良くなったで

52 :

顎引いたら二重アゴになるんやが・・・
これもう詰んだやろ

54 :

>>52
つべに顔痩せトレーニングみたいなのあるからそれ毎日やれ

60 :

>>52
「あいうべ運動」するとええ

55 :

筋トレすると自然に姿勢良くなるで

56 :

176あるんやが狭いところやと頭をぶつけそうでちょっと怖い

59 :

シャキッと座り続けるのって無理ゲーやない？
どうやっても腰が痛くなるし疲れる

62 :

>>59
座るときは尻の筋肉を内側に入れる感じや
あと肩を下げる(あばらを挟むイメージ)

67 :

>>59
背筋力が不足してる

61 :

在宅が多いやつは座椅子止めた方がええかもなあ
これめっちゃ姿勢崩れる
ちゃんとオフィスチェアみたいなやつにしないと

70 :

でも顔はチーズのままだよね？

75 :

>>70
表情筋鍛えると印象違うで

71 :

毎日プランクするだけでも変わると思うわ

74 :

プランクとチンニングがええんかな

78 :

毎日意識してるけど1分で忘れるわ

88 :

これはあるな
陰キャは下向いて歩いてる
イケてる男は前見て自信満々に歩いてる

96 :

やっぱ鍛えるしかないんか

97 :

ザクの立ち姿みたいに極端にお腹前に出すくらいでちょうどええわ

118 :

首だけ前に倒れてるのもあかんよな

132 :

この前ふとエスカレーターの鏡みてスマホ首すぎてびっくりしたわ
治せんのかこれ？

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Ayestar

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