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1 :

「また貧乏ゆすりしてる!」

家族から厳しく指摘され、他人からは迷惑がられ、まさに“悪癖”とされる「貧乏ゆすり」。語源は諸説あるが、「貧乏人が着るものも食べるものもなく、ぶるぶると小刻みに震えているさま」だとか、「借金を取り立てられるときに落ち着きなく足をゆするさま」など、身もふたもないものばかり。

しかし悪者扱いされてきたこの貧乏ゆすりに、意外にもさまざまな健康作用があるというのだ。股関節の疾患から足のむくみや冷え、心の不安まで、幅広い改善効果が期待されるというから驚きだ。

「貧乏ゆすりの動きは、医学用語で“ジグリング”と呼ばれています。健康効果の高い運動として、すでに1970年代から世界中で注目されています」

足のむくみや血栓の予防にも効果が

貧乏ゆすりは、もはや奇跡のエクササイズ!?　道具も使わずお金もかけず、どこでもできるこの運動。ネガティブイメージを払拭できる日も

全文はソースで



3 :

やってると、家族から鬱陶しいっていわれる



4 :

視界でやられるとイラッと来るから
一人の時にやれよ👹
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2 :

左足で貧乏ゆすりがうまくできない



5 :

水泳選手はもともと貧乏ゆすりをウォーミングアップみたいな感じで捉えてるよな
五輪の日本代表ですら座ってる時はみんな貧乏ゆすりしてる



6 :

家帰ってからかな



7 :

昔やってたけど意識してやらないようにしてたらまったくやらなくなった
いまやってみようとしてもうまくやれないw



12 :

血行よくなるし
血中酸素が細くなるから菊って効いた



13 :

ヒップホップスタイルで貧乏ゆすればいいんだYO!



14 :

家で1人でやるならいい
周りに人がいるところでやるのはクソうざい



15 :

エコノミー症候群のあたりから推奨され始めたな



22 :

会社の席でいつも揺れてますねって部下に皮肉られるワイはたしかに健康体よ



24 :

貧乏ゆすりは母からめちゃくちゃ怒られたな



31 :

そういや20代は貧乏ゆすりしていたのに
最近してないな



32 :

とうとうストゼロによるアル中患者が増えだしたのかシャキッとしろよ



33 :

テニスでも座ったときやってるな
セルフ簡易マッサージみたいになるらしい



34 :

乗っかって足ブルブルさせるフィットネス機器があるけどデカすぎるな



35 :

握りながらすると尚よし



37 :

貧乏なのに貧乏ゆすりはまずしないんだよなあ…
座りなおしや組み換え細かな移動伸びはよくする



39 :

猫のゴロゴロいってるのが人間だと貧乏ゆすりにあたるものなのかな



42 :

ゆすラー　とかあだ名つくぞ



43 :

波紋が溢れ出ちゃう感じだな



44 :

わざとやろうとすると結構難しいな



45 :

半世紀近く注目されたのに分かったことは大したことないな



46 :

発電に使えば電力不足も解決



49 :

あれうまくできない



52 :

筋肉落ちてくると上手くできなくなるんじゃない？



54 :

貧乏ゆすりも名前を変えないとな。
リズム取っているだけの人もいるだろうし。



55 :

実際どう考えても健康にいいのに否定する理由分からんよな



58 :

へー、あれ体にいいのか
でも周りは、何こいつイラついてんだ？
こっちまで気分悪くなるわ！てなるよな



61 :

やり過ぎると脚のスジが痛くなる



63 :

ベンチとかの長椅子に座ってるときはマジでやめろ



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