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1 :

なんかある?



2 :

早寝



3 :

デエビゴ



37 :

>>3
これ
めっちゃよかった



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4 :

5ちゃん卒業



5 :

緑茶



7 :

テンピュール枕



9 :

オキシトシン



10 :

寝る前のストレッチ



11 :

すまくら



12 :

仕事



14 :

枕変えた



15 :

家帰ったらスマホ触らない



17 :

瞑想



18 :

お風呂ためて入る

これが一番やね



19 :

キューピーコーワゴールドαを1錠飲んで寝る



20 :

退職



21 :

すまくら



25 :

耳栓



26 :

仕事を辞める



28 :

ヨガの太陽礼拝やってみ
人生変わるぞ



29 :

サイレース2粒とホットミルク



49 :

>>29
ベンゾは睡眠の質悪くなるで



30 :

禁酒



31 :

禁酒



32 :

運動かなぁ



33 :

エチゾラム



34 :

メトロノームはマジでオススメ



35 :

普通に直前までスマホして寝るんやが
アカンとは思ってる



36 :

運動しろ



38 :

うつ伏せで寝るとよく眠れるよ



39 :

ヤクルト1000



40 :

筋トレ



41 :

電気毛布



42 :

酒抜き



43 :

5000回シャドーボクシング



44 :

すまくらはガチ



45 :

すまくらや



46 :

禁酒



47 :

オーダーメイド枕



55 :

>>47
メンテナンス行くの面倒じゃない?



48 :

メラトニンくっそ眠れるで
ただし悪夢を見る



50 :

すまくら言われまくってるとステマっぽく見えるけどこれだけはほんまにガチだった



56 :

>>50
なにそれ?



57 :

>>56
一杯の酢を枕にかけてから寝るやつ



58 :

>>56
やり方は簡単!!!
1.枕全体にコップ1杯(200ml)の酢をかける ※足りなければ足してもよい
2.寝る


たったこれだけ!!!!!!!!



64 :

>>58
めっちゃ臭そう



51 :

重い毛布



54 :

長風呂



59 :

ヤクルト



62 :

すまくら言ってるやつ絶対釣りやろ騙されへんで



63 :

足裏サロンパス



65 :

ベッドに横になったらスマホ見ない
なんJしない

これだけで質の良い睡眠取れる



67 :

すまくらとかネタやろ



68 :

アミノ酸のサプリ
グリコのやつがいい



72 :

夜どうしてもつべ見ちゃうって奴は読書してみろ
前まで本なんて滅多に読まなかったけど、実際本買って毎日読んでみると意外と楽しいもんだぞ



73 :

女性ゲーム実況
ただし声質が落ち着いてて突然大声出さなくてゲームBGMがよいものに限る



75 :

満腹ですぐ寝ない
時間置くか腹7部目にしとく



77 :

寝る前に風呂とニトリのホテル枕みたいなの買ったら寝るのに1時間位かかってたのに15分で寝れるようになった



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