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1 :

中性脂肪255→147
総コレステロール256→226
血糖100→86
尿酸6.8→6.6



2 :

体重はちょっと増えてた

食生活
野菜たくさん→タンパク質系→米
夜食いすぎない
トマトは毎日一個目標

魚はたまに意識して食う程度で大体肉



3 :

お前らもトマトくえ
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4 :

体調の変化は感じる？



18 :

>>4
酷いときは咳あったがでなくなったり
逆流性食道炎的なのが消えた
疲れが取れやすくなった気がする

あと口臭というか胃の変な感じが消えた



5 :

プチトマトでええか？



24 :

>>5
糖質多いからあんまよくないらしい



7 :

火通していいなら考えたるわ



9 :

1日一個でええんか？



20 :

>>9
ワイはだいたいそれくらい目安にしてた
とくに脂っこいものくう前後とか食ってた



43 :

>>20
一個でええなら続けれそうやな



10 :

ワイは朝に一個食ってる



23 :

>>10
えらいい



12 :

期間は？



29 :

>>12
一年



13 :

オタクがトマト食うのか



30 :

>>13
ピザくうだろ



14 :

ケチャップでもええか？



34 :

>>14
ケチャップのほうがリコピン的には良いらしい



15 :

ホール缶でええか



35 :

>>15
よいが皮はあったほうが良いかも



16 :

信じてええんか
ミニトマト植えるで



37 :

>>16
ミニトマトはだめ



17 :

このままヴィーガンになろう



41 :

>>17
動物可愛そうだけどそれはむずい



19 :

ピザソースでええか？



42 :

>>19
いいよ
オリーブオイルと火通ってる方がリコピン接種できるらしい



21 :

デカトマトとプチトマトどっち食ったんや？



45 :

>>21
デカトマト生でガブガブ



47 :

>>45
生でええなら楽やなワイもやるわ



22 :

ワイトマトジュース



25 :

トマトはアレルギー症状悪化させるからやめた方がええで



51 :

>>25
まじか



26 :

計測器の誤差や🥺🪰



52 :

>>26
来年しだいやな



27 :

毎日トマトジュース飲んでるけど状況は悪化する一方や



56 :

>>27
いずれ運動も頑張りたい



28 :

すまん、勝利の夜食します…ｗ




31 :

プチトマトいうんは年寄りらしいで
ミニトマトが正解



32 :

ワイはトマトジュース



33 :

トマトジュースはだめなんか？



58 :

>>33
効果は全然あるらしいがせっかくなので食物繊維多い生にしてた
うんこにトマトの皮出てくるのおもろい



36 :

理想のトマトでええか？



59 :

>>36
ええぞ



38 :

シマノのクーラーボックスで氷水作ってトマト放り込んでキンキンに冷やして丸かじりするのはうんまい🍺🥺🍅🥒🍆



39 :

トマトすご



40 :

アレルギーがね



44 :

そのまんま食うん？



60 :

>>44
ワイはそうしたけどリコピン的には火通してオリーブオイルがいいらしい



48 :

3万円出してシマノのクーラーボックス買えや🥺



49 :

トマトなんてブルジョワの食い物やん一個100円やぞ？



68 :

>>49
ちなこれ結構食べやすかった
https://www.kagome.co.jp/seisen/tomato/lineup/

最終的には何でも食ってたけど



73 :

>>68
ワイもこれとホールトマトと鶏ムネ圧力鍋にぶっ込んで食っとるわ



76 :

>>73
いいね！肉トマト煮込みええねえ



53 :

トマジューでええやろ
デルモンテの塩入りな



63 :

>>53
ええじ



55 :

総コレだけやとちょっとわからん
HDLとLDLを晒すんやで
中性脂肪もや



62 :

>>55
…

HDL49→45
LDL125→130

中性脂肪255→147

......



75 :

>>62
LDLに比べてHDLが低すぎひんか？

ちなワイ今年の3月の健診結果
総コレ 171
中性脂肪 61
HDL 67
LDL 87



79 :

>>75
健康やなあ



57 :

トマトうまいよな
オリーブオイルとかかけてもええんかな？



65 :

>>57
むしろかけたほうがいい



61 :

無添加のトマトジュースじゃ駄目か？



66 :

>>61
いいよ



67 :

スギ花粉あるからトマトだめだわ



71 :

>>67
そういう影響あるんやな



69 :

デカトマト？ミニトマト？



72 :

>>69
デカ



83 :

>>72
塩かけても良い？



86 :

>>83
トマトは色素成分のカロテンも豊富です。 カロテンは体内でビタミンAに変わり皮膚や鼻、のど、肺、消化管の粘膜を健康に保ち 免疫機能を高めガン抑制作用も高いと言われています。 また、カリウムも多く含むので摂りすぎた塩分を体外に排出し、血圧を下げる作用があり高血圧予防にも働きます。



ええぞ



70 :

ワイがちょくちょく行くトマト農園








74 :

>>70
トマトめっちゃええなあ



77 :

トマト高くね？3個で200円くらいするやん



80 :

>>77
高い
でも健康のためと



78 :

婆ちゃんがトマトくれたけど一人で食べきれない量な上にジュクジュクに熟して美味しくなかったから
全部潰してトマトソースにしてパスタにぶちまけてやったわ



82 :

>>78
いいね、トマトって旨味多いよな



81 :

ワイは理想のトマト
小さくなって買うの面倒になった



84 :

無添加の野菜ジュースを毎日飲み始めたらとんでもなく太ったわ
ジュースだとあかんのか



88 :

>>84
どうなんやろねえ
カロリーも多少は気をつけてたけど



85 :

BMIは？



89 :

>>85
まあ、それは、来年やな…



90 :

>>89
おい、答えろよ



95 :

>>90
24ちょっとくらいだったかな…



100 :

>>95
ええやんワイなんて30や
ワイもトマト生活始めよかな



102 :

>>100
ワイは脂肪えぐいから



130 :

>>100
ワイちゃもbmi30や股擦れしすきてガニ股でしか歩けない😮‍💨



134 :

>>130
股擦れえぐいよな
ズボンの股のとこめっちゃ毛玉できてはずかC



87 :

トマトジュースは神
食前に飲まないと不安になる



91 :

>>87
安心感ある
ワイは食いすぎたらトマトとすこちゃでメンタル保ってる



94 :

無塩トマトジュースだとどうなんやろね



96 :

>>94
効果あったってブログはあった



97 :

庭でトマト収穫できるから夏場は毎日食ってるわ



99 :

>>97
いいね育てようかな



98 :

トマトで中性脂肪下がるのはマジや



101 :

>>98
下がりすぎやろこれ意味わかんねえ
入社してから最低値かもしらんわ



103 :

それトマトのおかげなのか？



110 :

>>103
そう言われると…
食事順番変えたりとか全体的に野菜多めに食ったりとかもしてたからこれだけってことはないかもしらんが



104 :

最近はトマトにほんの少し塩麹かけるのにハマってる
クソうめえからやってみ😋



111 :

ドレッシングかけてた？



118 :

>>111
かけてない
ヘタだけとって生でバクバク食ってた



113 :

健康診断で毎年肝臓がダメですねって言われるんやがなにがあかんのや
全然酒飲まないのに



119 :

>>113
ペパリーゼで下がる



121 :

>>113
ワイは一昨年→去年それ改善したときは
糖質（米パンスパゲッティ）減らして散歩始めたら改善した

糖質多い→脂肪肝→肝炎→肝硬変

ってなってくるとγなんちゃらとか上がるらしいから気をつけろ
あと単純に肝臓など内蔵病気の可能性もあるから精密検査もうけろ



116 :

ワイも一日一個食って野菜取ってる気になってるわ
朝飯はトマトとプロテインや



123 :

>>116
偉すぎ
朝ごはん食えねえんだよなあ



117 :

トマトジュース飲みまくってたけど糖尿なるらしくて辞めたわ



124 :

>>117
下がったぞ血糖



120 :

トマト食うことでデメリットはあるん？



122 :

>>120
そのまま食べるならない
医者が勧める健康食品がトマト、納豆、ヨーグルト



126 :

来年までに健康的に5キロ落としたい
ファイト

訳あり 愛知産 トマト 桃太郎 3kg （訳あり品につき、大小、スレ、キズ、変形がございます）
訳あり 愛知産 トマト 桃太郎 3kg （訳あり品につき、大小、スレ、キズ、変形がございます）
しもさわ青果



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