若年層も注意「人や物の名前が出てこない」もしかしたらスマホ認知症かも

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若年層も注意!「人や物の名前が出てこない…」もしかしたら“スマホ認知症”かも…原因は「スマホの使い過ぎ」?

皆さん、「おとといの夕飯に何を食べたのか」パッと思い出せますか?すぐに出てこない人は、スマホの使い過ぎによる“スマホ認知症”かもしれません。

■「認知症」と「スマホ認知症」の違いとは?

「認知症」とは、情報を脳にインプットすることができなくなっていく。「海馬」と呼ばれる部分が萎縮していってしまうので、情報を取り入れることができなくなる。つまり、記憶ができない状態です。

一方で、「スマホ認知症」とは、スマートフォンを目的もなく見ていると、情報がどんどん脳に入ってきます。その膨大な情報に脳が疲れてしまうことにより、今度は情報を取り出すことができなくなってしまう。

記憶している、覚えている。しかし、その引き出しがどこにあるのかが分からない、引き出しから取り出せなくなってしまうというのが「スマホ認知症」です。

■10項目で分かる「スマホ認知症」の危険度チェックリスト
「“スマホ認知症” 危険度チェックリスト」という10項目のチェックリストがあります。

【“スマホ認知症” 危険度チェックリスト】おくむらメモリークリニックの奥村歩理事長によると
（1）スマホが手元にないと不安
（2）トイレや風呂にスマホを持ち込む
（3）スマホがないと眠れない
（4）通知音・バイブの空耳がする
（5）人・ものの名前がすぐに出ない
（6）気の利いた言葉が出てこない、相手の返答に困る
（7）仕事や家事の効率が悪くなった
（8）仕事・家事・育児など、考える事がたくさんある
（9）心配性である
（10）睡眠不足

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婆さんや、朝飯はまだかいの？