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    『ダンベル何キロ持てる?』を見てジムに通いだしたヒョロガリ共!!!!

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    1 : 名無しさん@おーぷん 19/08/25(日)11:03:09 ID:sgt

    初めからフリーウェイトで高重量扱いたくなる気持ちは分かるがだいたいフォームがブレブレや!!
    チーティングしまくって重量上げても大した成果は出ないぞ!

    低重量でも正しいフォームを意識してターゲット部位に刺激を入れていくのがマッチョへの最短距離なんやで
    フリーウェイトのフォームが固められんうちはマシンで慣れるのも手や

    どんなトレーニングでもだいたい筋トレYouTuberがフォーム解説の動画上げてくれてるから、それをちゃんと見るんやで
    ついでにジムのマナー解説の動画も見たらええで



    3 : 名無しさん@おーぷん 19/08/25(日)11:05:16 ID:sgt

    勘違いしないんで欲しいんやが、高重量を扱えないことを馬鹿にしとるわけやないで
    自分の身の丈に合わない重量扱うのは危ないし効果も薄くなるからやめてほしいって話や
    最初のうちは重量上がらんのは誰だってそうなんやから、小さな一歩を積み重ねて大きな目標に辿り着くしかないんやで



    https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1566698589/


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    スポーツジムで喧嘩しててワロタ

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    1 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/12(月) 17:06:26.925 ID:sKMEUxneH.net

    おばさんに注意されたお姉さんがキレてた(´・ω・`)



    2 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/12(月) 17:06:57.237 ID:EvcyM1Qia.net

    スポーツジムって毎日乱闘してそう



    3 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/12(月) 17:06:58.062 ID:kLG/v7kKM.net

    なんて注意されてたの?



    http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1565597186/


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    プロテインに自信ニキおるか

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    1 : 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:41:06.03 ID:HIB910i60.net

    すぐ落ちて聞けん

    筋トレ後に一杯程度で続ける意味ってあるんか?
    いまいち効果がわからんで



    http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561621266/


    3 : 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:41:37.09 ID:nLShMVSD0.net

    作り置きするとすぐ腐るからやめといたがええで



    5 : 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 16:41:40.81 ID:/pRWPZ6K0.net

    一杯じゃわからんからグラムでいえや



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