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    【ダイエット】ヒカキン、毎日焼き鳥生活で2カ月で12kgの減量に成功


    1 :

    1月10日、「HIKAKIN」(登録者数1890万人)が、YouTubeチャンネルを更新。わずか2カ月で体重を93kgから81kgへと12kgの減量に成功したと報告しました。

    ヒカキンによると、ダイエットを始めたきっかけは、『SASUKE』(TBS系)への出場を目指したことと、自身の体型についての中傷だったといいます。ネット上では「デブ」「デカキンとヒカキン、見分けつかなくなる」「妊娠しているのでは」などの誹謗中傷を受けたのだとか。太ったことでヒカキンの体調を心配する声が寄せられる一方で、面と向かっては絶対に言えないような声も多くあったそうで、「こういうコメントもね、ダイエットしようと思えるきっかけになったので今では感謝しています」と振り返りました。

    食事を改善することで12kg減のダイエットに成功したといい、具体的な食事内容は、焼き鳥のねぎま(タレ)中心だと明かしました。
    ヒカキンは、好きなものなら毎日同じものを食べ続けられるらしく、炭水化物をほとんど摂らずに、タンパク質を中心とした食事を続けたそう。動画内では、1日分の具体的なメニューを公開しました。

    ・朝食
    ヨーグルト(蜂蜜付き)、豆腐入りなめこの味噌汁、冷奴、納豆、コーヒー
    ・昼食
    焼き鳥(ねぎま・タレ)5本
    ・夕食
    焼き鳥(ねぎま・タレ)、サラダ、なめこの味噌汁、週に1回ほどお刺身(赤身のマグロなど)

    ヒカキンによると風味豊かにすることがポイントなのだそう。冷奴にはミョウガなどの薬味を乗せたり、お刺身を食べる際には生わさびを自分ですりおろしたりするといったこだわりも明かしました。

    続きはソースで




    ▼動画




    2 :

    とんかつダイエットみたいなやつか



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    【公職選挙法違反】れいわ新選組の高井幹事長、当選祝いの祝賀会を開催してしまう


    1 :

    https://imgur.com/
    https://twitter.com/tenfirefighter/status/1853410068345368622



    3 :

    https://twitter.com/ksl_live/status/1853407197084180977



    4 :

    コロナ禍にセクキャバいって立憲クビ→今はれいわ








    5 :

    またおしぼり関連かよ。懲りねえなぁ



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    アホ「焼き鳥は塩一択」 馬鹿「焼き鳥はたれ一択」 有能ワイ「やれやれ」


    1 :

    有能ワイ「焼き鳥は辛子味噌一択」



    2 :

    たれでしょ



    4 :




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    ワイ(8)「レバー不味い?」父親「かずしも大人になればハマるよ?」

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    1 :

    息子「レバー不味い?」
    ワイ(34)「かずしも大人になればハマるよ?」



    2 :

    かずし世襲定期



    3 :

    >>2



    4 :

    >>2
    ちょっと草



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    居酒屋にて 上司「焼き鳥テキトーに3種類ずつ頼んどいて」 俺「了解です!」

    red-lantern-g11dd6e153_640

    1 :

    俺「すみませーん。皮・ぼんじり・ももを人数分お願いしまーす」



    2 :

    無難なとこ



    3 :

    店員「塩とタレどっちですか?」



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    焼き鳥は塩よな?タレ派って何が目的なん?


    1 :

    マジで



    2 :

    交互派やが



    3 :

    どっちも美味いじゃダメなんか?



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    焼き鳥を串から外して食うアホ


    1 :

    焼き鳥の意味ないじゃん


    3 :

    串だと危ないんだもん?


    4 :

    アホすぎやわ


    5 :

    マナーやぞ


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    1人で鳥貴族来たんだが高すぎてワロタwwwwwwww


    1 :

    あんま食ってないのに4200円……高杉だろ……



    2 :

    クソデブ乙



    3 :

    4200円とか食べすぎ飲み過ぎやろ



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    食通「寿司には塩!焼肉には塩!天ぷらにも塩!とんかつも塩!」

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    1 :

    これもう食塩じゃん…



    2 :

    寿司はさすがにないは、、、



    7 :

    >>2
    イワシとかハマチとかサーモンにやってみると案外ハマるで



    8 :

    >>7
    やってみるけどさ



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    上司「おい!焼き鳥15本注文しとけ!」ワイ「あっはい!」

    traditional-japan-gad5527346_640


    1 :

    ・ぼんじり(タレ) 6本
    ・つくね(塩) 9本

    よし…と



    2 :

    無能の極み



    3 :

    無能  



    4 :

    無能すぎる



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