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    筋トレ

    【悲報】筋トレの腹筋(クランチ)、何の役にも立たない運動だった

    1 : 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 09:58:21.17 ID:u2a//FmQ0.net

    https://twitter.com/Col_AYABE/status/1138636498050269184


    クランチ
    705924d3d0e19c5a8ee06e3289d6aa7f_s

    プランク
    653b4cb473a19239b86151415d750fa1_s



    2 : 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 09:58:56.95 ID:jVpfI7SW0.net

    俺も変えたわ



    3 : 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 09:59:04.87 ID:l7cKaa2vd.net

    やっぱあんまり効果なかったんやなあれ



    4 : 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 09:59:06.27 ID:0Gn0hC3ma.net

    クランチやらない方がええんか?



    http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1560387501/


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    陰キャが筋トレした結果wwww

    1 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/25(木) 10:25:37.754 ID:XJDfNQk30.net





    2 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/25(木) 10:26:06.194 ID:XJDfNQk30.net





    19 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/25(木) 10:30:44.887 ID:ZQ9XP2ZPd.net

    >>2
    なにこれ?



    47 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/25(木) 10:42:15.615 ID:DZ8Uw7lGd.net

    >>19
    人工肛門



    http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1556155537/


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    ワイ元ダイエット成功民、無事リバウンドした模様


    sport-2264825_960_720

    1 : 名無しさん@おーぷん 2019/04/20(土)22:59:30 ID:K8y

    痩せた甘えで元の食生活になってもうたンゴ
    筋肉増えて今も筋トレ続けてるけど飯の節制が大事やわ



    http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555768770/


    2 : 名無しさん@おーぷん 2019/04/20(土)23:00:13 ID:479

    どれくらい痩せて、どれくらい太ったん?



    3 : 名無しさん@おーぷん 2019/04/20(土)23:00:50 ID:K8y

    >>2
    170cm80kgが三ヶ月で69kgまで痩せて今75kg



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    【朗報】ワイ筋トレ民、ジムでイキってる初心者に格の違いを見せつける

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    1 : 風吹けば名無し
    2019/01/24(木) 22:56:16.80 ID:hxOFiWXj0.net

    初心者「あああああああ!!!!!!(奇声)50kgベンチプレス挙げー

    初心者「…」プレートそのままでシートも拭かずにどっか行く

    ワイ「なんやあいつは…」

    ワイ「ふんっ…ふんっ…」ベンチプレス80kg11rep

    その後にイキり初心者のプレートも片付けてシートも拭いといたンゴ



    http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1548338176


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    マッチョ「筋トレすると余裕ができる」ワイ「コンプ持ちしかやんないよな…」ボソッ マッチョ「!?」

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    1 : 風吹けば名無し 2019/01/26(土) 14:22:32.32 ID:hFCOCprz0.net

    マッチョ「筋トレバカにするなああぁぁ!!!」


    心に余裕が〜とか言うけどマッチョてホント気が短いやつ多いよなw



    http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1548480152/


    2 : 風吹けば名無し 2019/01/26(土) 14:23:09.27 ID:hFCOCprz0.net

    どう考えても余裕もつどころか気が短くなってるよな



    3 : 風吹けば名無し 2019/01/26(土) 14:23:11.49 ID:9xJJP/6od.net

    ウ板いきゃほんと実感するで



    7 : 風吹けば名無し 2019/01/26(土) 14:23:59.49 ID:hFCOCprz0.net

    >>3
    あいつらずっとマウントとってるもんな
    病気やろ



    26 : 風吹けば名無し 2019/01/26(土) 14:26:43.98 ID:VlvGsNKSa.net

    >>3
    ウェイト板か



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    筋トレ中俺「オラ死ねッッ❤苦しめッッッ❤」

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    1 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:12:18.757 ID:jIOR/CQKa.net

    普段ぼく「あっはいそうすっね...ハハ...」

    なぜなのか



    2 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:13:00.475 ID:jIOR/CQKa.net

    筋トレ中ってオラつくよね(´・_・`)



    3 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:13:46.517 ID:pOmL0FGyp.net

    そこまで絞るのに眠れない夜もあったろう!



    4 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:14:09.203 ID:jIOR/CQKa.net

    筋トレ中はヒョロガリボコりてぇって思ってる(´・_・`)



    http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1543752738/


    ▼「筋トレ中俺「オラ死ねッッ❤苦しめッッッ❤」」の続きを読む

    プランクとかいう体幹鍛える筋トレw

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    1 : 風吹けば名無し 2018/10/07(日) 19:19:07.39 ID:W8ci8Pls0.net

    クッソ辛くてワロタ1分20秒しかできん。

    ちなデブ



    2 : 風吹けば名無し 2018/10/07(日) 19:19:49.70 ID:rFr3UNeC0.net

    体重軽いからあれの辛さがわからん



    3 : 風吹けば名無し 2018/10/07(日) 19:21:09.30 ID:tk90JhEbd.net

    部活で2分×3やってたで
    今はもうできない



    7 : 風吹けば名無し 2018/10/07(日) 19:22:30.42 ID:5CNvzJRz0.net

    顔の下にスマホ置いてなんか動画みながらやっとる



    10 : 風吹けば名無し 2018/10/07(日) 19:23:08.19 ID:W8ci8Pls0.net

    >>7
    それ時間わかるからええよな



    http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1538907547/


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    女子高生「ちょっと筋トレしたいな……せや!」

    1 : 風吹けば名無し 2018/09/24(月) 19:49:51.97 ID:ipKJwQvx0.net





    5 : 風吹けば名無し 2018/09/24(月) 19:51:07.40 ID:YhnluIb60.net

    やるやる



    3 : 風吹けば名無し 2018/09/24(月) 19:50:52.96 ID:bh4UFbJDa.net

    そんな筋トレしたい時あるか?



    http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1537786191/


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    【画像】女の子「趣味は筋トレです!」

    1 : 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 18:14:50.50 ID:CnEuA50Y00808.net

    すごE






    2 : 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 18:15:09.94 ID:lHFMdgAQ00808.net

    さえきなんたらか



    3 : 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 18:15:26.39 ID:P01CFm0V00808.net

    体重すごそう



    http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1533719690/


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    【画像】この腹筋運動、超きつくね?

    1 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/05(日) 22:33:58.311 ID:4zcDxiGJ0.net

    これ、兵隊になる奴とかがやる奴じゃね?
    GIF



    現実的にこの姿勢をキープできるぐらい腹筋あればもうやらなくていいわ
    倒れちゃう



    2 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/05(日) 22:34:54.213 ID:4A99ESII0.net

    ジェットコースターの万歳の仕方?



    3 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/05(日) 22:35:00.904 ID:kKwpDTQVM.net

    これを何秒ぐらいキープの何セットすればいいの?



    5 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/05(日) 22:36:59.169 ID:4zcDxiGJ0.net

    >>3
    2分3セットぐらい

    慣れなきゃ1分でもいい

    でも三十秒というか、まずこの姿勢ができない



    http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1533476038/


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